關於轉身捋的意思和要求
2025-07-30 16:10:08
274.大捋是何意思？
大捋是大幅度轉體作捋勢的意思。太極拳推手練習中的活步推手有大捋的訓練內容，是四隅手活步訓練的方法。主要手法是掤、捋、擠、按、採、捌、肘、靠的聯合運用。
48式太極拳吸收了大捋的動作特點，編成招式，納入套路中。
「轉身大捋」式的起始動作怎樣做才更符合規定要求？
由前式「馬步靠」定式開始，在重心後移時，腰微向右轉，左腕須外旋，左拳變掌上託，右手亦輕微內旋，使兩拳掌心向右，隨同上體左轉，雙手向右旋轉，如託球向右搓動狀。左腳尖同時上外撇，上體左轉，重心移向左腳，右腳隨即向前上步與左腳平行，相距約10
釐米，膝自然站直，成平行步，面向正起勢方向。此時右臂邊旋邊伸展，右手掌心向上託舉，左臂屈肘，左掌旋腕提至胸前，掌心向外，拇指向下——這是「轉身大捋」式的前半招動作。動作過程要比較細膩，一絲不苟，做到每一纏繞動作都有交代，接下去才是捋勢的本
體。
「轉身大捋」式的定勢有什麼意識表現，步型、身法、手法的要求怎樣？
「轉身大捋」式的定勢，技能意識在滾肘撅臂，如同左手握對方左腕，右手託對方左肘臂，向左後捋動對方，驟然旋左手扭扣對方左腕，使其左臂被反關節。同時略曲肘滾動右前臂，旋壓撅截對方肘部以折其臂。這就是該勢的意識所在。動作時決不可做成雙手抓拳同時屈肘向左腰側牽拽，這樣做顯得輕浮而失勢，也不符合本式的理法要求。
完成該式時，步型是橫襠步，左腿弓，右腿自然伸直，步幅較大，架勢較低，力量主要集中於左腿(如圖5-27)。上體正直，面對右拳方向，松胯塌腰，氣向下沉，並必須做到斂臀，裹襠，護臀。手法就是由捋而滾肘纏繞，目的是撅斷對方前臂。用力點是自己的右前臂尺側，用於對方身上的著力點則在對方反關節的肘尖部。
