怎樣做好「穿梭」式？「穿梭」式的意識是什麼？
2025-08-02 19:54:08
怎樣做好「穿梭」式？「穿梭」式的意識是什麼？
做好「穿梭」式要先做好弓步，膝與腳尖對直，後腿自然蹬直，松胯、塌腰、斂臀。上體
正直，含胸拔背，雙肩連線與弓步方向相垂直，上體不可歪扭。上架的手臂仍保持弧形，不
可引肩上聳及抬肘。手掌架於額頭前上方，不要置於外側，露空頭頂，向前伸推的手臂仍保
持微曲，腕平胸高，掌心朝前，指尖向上，對身體中線，不可推向體側。
動作過程雙手要前後上下協調。上架於頭前的手，要先以小臂上搠，內旋臂再向上架掌；推
掌的一手，應先向下落至腹前再向前推出，切不可斜向上推。同時與弓步過程協調一致，特
別要注意頭面不可向上仰。眼向推出方向平視（圖5-20）。
「穿梭」式是連消帶打的近身攻防技法，有如形意拳之炮捶。假如對方從上向下劈拳砸我，
我即以一臂搦截其肘關節，並旋臂翻腕扣拿其腕，同時弓腿進身以另一手急擊其胸（圖5-
21）。
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