不練太極 你可能永遠都體會不到的好處

2025-08-02 11:30:08

一次偶然的機會在朋友的介紹下我接觸了太極，在剛開始的階段我的認知還停留在太極不過是類似於廣場舞、健身操一樣的「老人拳」，綿綿無力，花拳繡腿。直到我真正開始練習太極拳，我才發現我錯了，錯的竟是如此的離譜。只有練了太極你才能真正明白什麼叫太極的捨己從人，什麼叫天人合一，什麼叫平淡，什麼叫放下。

1.不殷羨、不附和

我在太極的世界裡遊刃有餘，你在凡塵瑣事中焦頭爛額。學了太極，整顆心都會時時刻刻的趨於平靜，大喜大悲都看的淡化了些。認識這個世界的角度不再是冷觀或傲俯，是把自己的心真真切切的融進這個世界，融進生活，凡塵瑣事亦顯得欣然有味。不殷羨，不附和，亦不怯懦，不退縮。學會了捨己從人，學會平淡和放下。

2.學會享受生活

我把太極裝進心裡，再也裝不下那些紛紛擾擾。誰家的孩子考上了學，誰家又新買了房，隔壁又添了新鄰居等等等等，都已似浮雲。雙眼微閉，氣成丹田，一圈套路打完，洗個熱水澡，去街上買點菜，順便接下孩子放學，回來的路上在巷口看一會兒隔壁老大爺在楚河漢界上的博弈。太極讓我學會了去享受生活，而不是被生活所迫。

3.學會平淡

太極撫平了我內心的波瀾，洗淨了心裡的雜質。用更加溫暖平和的目光審視生活，不以物喜不以己悲。明晰了忍讓與豁達的界限，學會了為人寬厚，學會了海闊天空。斤斤計較，患得患失都已成為了生活的過去式。學了太極才發現原來生活還可以這麼過。

4.學會勇敢

更重要的是，太極讓我擁有了保護家人的能力，在遇到歹徒時不再是一味地怯懦逃跑，我可以勇敢的站出來，把家人緊緊的護在身後。是孩子的保護傘，是妻子的擋風牆。