練傳統套路好還是簡化套路好？
2025-07-30 16:52:08
(6)傳統套路、競賽套路、簡化套路有何聯繫區別?孰優孰劣?
答：傳統套路是一脈相傳的太極拳的經典套路，反映了太
極拳的本來面目。競賽套路是由傳統套路改編而成，它有對時
間的嚴格限制，有對身法、步法、手法等的統一規定等等，它
不太考慮拳的技擊作用，過多考慮外形的規範和高難動作，盡
量要求在外形上千篇一律，也就是為了打分時的統一標準。簡
化太極拳如24式，它是在20世紀50年代，由楊式中拿出24
個基本姿勢，據說當時還參考了蘇聯的體操專家的意見編成
的，便於推廣和普及。如果是一般健身可以學一點簡化太極
拳，如果要參加比賽要學競賽套路。有人認為傳統套路不能
丟，因為它處處體現了太極文化和太極拳功理法的要求的內
涵，並包括了套路、推手、器械的豐富構成，不要變來變去，
失了根本，忘了其宗。