南拳套路名稱

2025-08-08 11:12:08

預備式
第一段
1.並步抱拳 2.抱拳震腳 3.左弓步衝拳 4.左弓步衝拳
5.高虛步鞭拳 6.騎龍步衝拳 7.左弓步衝拳 8.左弓步截橋
9.左弓步圈橋標掌 10.馬步雙截橋 11.馬步左右挑掌 12.馬步雙推單指
13.馬步雙推單指 14.馬步雙標掌沉橋 15.右弓步架橋 16.騎龍步壓肘
17.開步雙虎爪 18.騎龍步推掌 19.騰空轉體裡合腿 20.跌扑剪掃側踹腿
21.鯉魚打挺 22.虛步鶴嘴手 23.獨立雙虎爪 24.左弓步雙虎爪
25.轉身鞭拳插掌 26.前蹬腿衝拳 27.跪步蓋拳 28.騎龍步撞拳
29.馬步劈橋

第二段
30.轉身掛蓋拳 31.橫釘腿右弓步衝拳 32.勒手橫踩腿雙推掌 33.單蝶步拍地
34.右弓步疊掌 35.麒麟步左弓步疊掌 36.左弓步架衝拳 37.左弓步右拋拳左
38.右弓步左拋拳 39.上步掛蓋拳 40.插步鞭拳 41.轉身掛蓋拳
42.拖步拋撞拳 43.馬步撐掌 44.掛蓋掃右弓步撞拳 45.歇步下衝拳
46.馬步雙掛拳 47.跪步雙虎爪
第三段
48.單拍腳半馬步衝拳 49.單蝶步壓肘 50.插步衝拳 51.上步衝拳轉身掛蓋拳
52.馬步側衝拳
第四段
53.轉身掛蓋右弓步滾橋 54.右弓步雙推單指 55.上步掛蓋拳 56.拖步拋撞拳
57.拖步衝拳 58.插步鞭拳轉身掛蓋拳 59.右弓步架掌 60.轉身掛蓋退步衝拳
61.左弓步雙推掌 62.虛步推掌衝拳 63.並步抱拳
收式

相關視頻分解教學