女生自衛慰的壞處和好處 女生日常自慰道具
2025-07-22 08:18:09
無論是男生還是女生，在生活中都會存在自慰的時候，自慰也是自我釋放壓力的一種有效方法，根據性學家統計女生自慰有許多好處，有利於女性健康、能改進性生活、緩解更年期女性性問題等，不過因為女生生殖器的特殊性，極易感染細菌，所以在自慰的時候也要做好衛生，那麼具體有怎麼做，下面一起來看一下。
女生自慰的好處
1、有利於女性健康
自慰會加速全身的血液循環，還能讓大腦釋放令人感覺愉悅的激素「內啡肽」。普洛斯說：「即使女性沒有在自慰中達到高潮，她們的情緒也能明顯得到改善，這可能就是其中的原因。」男性經常會說他們可以通過自慰釋放多餘的精力，其實有研究表明女性也可以達到相同的結果。「當大腦中掌控喜悅情緒的部分被刺激時，你就不會再想令人煩惱的事情了。」
2、能改進性生活
自慰能讓你在性愛過程中感覺更舒適，提高你的自信心。性教育學家伊馮·k·富布萊特博士說：「在自慰的過程中，你能了解到自己的欲望，這是你認識自己的身體的機會。探索出什麼樣的行為能讓你感覺舒服後，無論是在自慰時還是與老公做愛時，你都會有更好的體驗。」
如果你總是無法在性愛中達到高潮的話，可以通過自慰的方式隱秘地嘗試各種不同的撫慰方法，助你最終達到高潮。
3、可緩解更年期女性遇到的性問題
更年期過後，很多女性感覺身體發生了很大變化。紐約市蒙蒂菲奧裡醫療中心的婦科醫生朱迪·奇弗那克博士說，自慰可以幫助更年期女性更好地適應情況。
「女性陰道可能變窄，使性交及陰道檢查變得痛苦。可以通過自慰來防止陰道變窄，最好輔以含水量大的潤滑劑，可保血液循環通暢、改善乾燥和纖維化的趨勢、並增強性慾。」
4、不應太快，也不必高潮
一些媒體可能會鼓勵女性快速自慰並一定達到高潮；其實自慰不應倉促地結束，但是你一定要這樣選擇的話也沒有什麼不可以。富布萊特說：「倉促完成會減少樂趣，只注重高潮的話也是如此。你應該慢慢撫摸身體的每一處，不要只想著高潮，給自己造成壓力。」
5、可以藉助玩具
羅伯特莫裡斯大學的艾希莉·倫納德進行過一次調查，結果顯示美國18-60歲的女性中，有一半都使用假陰莖或按摩器自慰過。如果你總是無法達到高潮卻想改善情況的話，可以嘗試使用按摩器刺激陰蒂處的神經末梢。
普洛斯說：「無需擔心這樣做會不會影響以後的性生活。簡單來說的話，自慰的宗旨就是讓自己感覺舒爽，只要能達到這個目標就可以做。」
女生自衛慰的壞處
1、白帶增多
按理說，白帶的增多和手淫應該沒有什麼必然的聯繫，確實如此。然而長期的自慰卻可能帶來白帶增多的問題。因為自慰女子的白帶是由陰道黏膜的滲出液和子宮頸管內膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的確會增加白帶的數量。一是手淫造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔裡血液循環頓時加速，供血量顯著增多。在血液循環豐富的狀況下，白帶的產量也會上升。
2、神經衰弱
對，因為手淫的刺激，和長期處於興奮的害怕緊張之中，神經受到傷害容易引起神經衰弱，這不是危言聳聽。手淫本身不會引起神經衰弱，而是因為這些人對手淫抱有不正確的認識，認為手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，手淫是對身體有害的，背上沉重的包袱。長時間的精神壓力，會使大腦皮層處於持續興奮狀態，易出現疲勞，表現為注意力不集中，思維遲緩，反應遲鈍等現象，若不能及時得到調整，最終出現神經衰弱，胃病即內分泌失調等。
兩性
3、月經不調
月經周期與手淫之間沒有直接的聯繫。體內性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內膜的變化。這種規律不會隨手淫本身的機械性刺激而有所改動，正如婚後的性生活不會直接幹預月經周期規律一樣的道理。少女時代出現月經不調，多半是由於性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的幹擾，妨礙卵巢功能，於是經血增多或經期延長。
4、下腹疼痛
少女月經來潮時發生腹痛，這種情況叫痛經。發現原因現在不太清楚。但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經血不能暢流有關。有的認為是少女時代子宮肌肉收縮強弱不那麼協調的緣故。較新的學說認為，痛經的發生與前列腺素的物質有關。
少女經血中前列腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。大量資料表明，無論手淫與否，少女發生痛經司空見慣。因此不能認為手淫是誘發痛經的一個因素。不過值得注意的是，手淫一旦促發性興奮及至性高潮時，也會造成子宮一定程度的收縮。所以在月經來潮時手淫，有加重痛經程度的可能。
5、尿道發炎
男人長期自慰手淫可能引起前列腺炎，而女人自慰也容易引起尿道發炎。手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作，不但會直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細菌等病原體侵入尿道內，引起發炎，應及時去醫院治療。女性性自慰是女性正常性功能的表現，是獲得性體驗和性高潮的重要手段。但長期的、頻繁的、無節制的手淫，會影響身體健康，需要引起大家的重視。
女生日常自慰道具
1、蓮蓬頭
用溫水衝擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
2、腳踏車
腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦。
3、跳蛋
造型像小型的滑鼠。將大小如鵪鶉蛋的「跳蛋」塞入陰道，再激活連接線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在陰道裡彈來彈去，刺激方式有別於假陽具的旋轉抽送振動方式。
4、枕頭
對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
5、人工陰莖
對於一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的一環，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。
在情趣商店裡有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在假陰莖上加點潤滑液或套上保險套。
女生自慰注意事項
1、應該注意衛生問題
自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隱私及安全
最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。
3、避免密集性刺激
女性朋友如果長期且經常地自慰或藉由性伴侶刺激器官，則有可能會促使器官逐漸肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛症狀，進而影響到性生活的美滿，因此必須謹慎小心。
總結：其實也不用小編介紹的太多，統計中80%的女性都具有自慰的經歷，而且每個人都有每個人的方式，只要在衛生方面多多注意，配合適合自己的方式就是最好的。