紫外線對健康的危害 夏季防曬應該怎麼做?
2025-07-22 04:10:11
紫外線是一種來自太陽的傷害性光線，雖然在許多方面紫外線都有好的一方面作用，比如醫學殺菌、警方破案等等的。但是紫外線對皮膚的傷害也是挺大的，下面大家就跟著小編一起來看看紫外線對健康的傷害都有哪些，了解一下夏季防曬都需要做到哪些。
紫外線對健康的危害
1、免疫功能下降；
2、對遺傳因子的深度傷害；
3、皮膚癌、白內障發病機率增加；
4、背後和手腳的色斑癌的發病率增加；
5、造成皮膚暗沉、老化、斑點、皺紋；
6、癌前病變狀態的日光角化症的增加；
7、長期照射短波的紫外線可能會引起牙齒痛；
8、紫外線也會促使家具及陳設加速老化褪色。
夏季防曬應該怎麼做
夏季防曬第1步：清潔
很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔淨皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。
夏季防曬第2步：調理
調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。
夏季防曬第3步：美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。
夏季防曬第4步：防曬
防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。
夏季防曬第5步：抗氧化修復
除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。
[NextPage]曬後修復的工作
如果但是沒有做到防曬的工作，在曬後的修複方面就應該多多注意，來看看曬後修復應該做什麼。
蘆薈膠
蘆薈膠是眾所周知的全能護膚品，可以祛痘促進傷口癒合，自然也可以鎮定曬後泛紅的肌膚潔面後，均勻塗上一層即可，稍微塗厚一點效果更好，二十分鐘後清水洗掉或者化妝棉擦掉即可，如果家裡種植有蘆薈，也可以取新鮮的蘆薈汁液敷面。
純牛奶
用化妝棉蘸取冷藏過的純牛奶輕拍面部，注意一定要是冷藏過的鎮定效果才好，也可以泡個紙膜，或者直接浸溼化妝棉敷在臉上，還有美白的效果哦。
酸奶
冷藏過的酸奶也是曬後鎮定肌膚的好東西哦，而且用起來比純牛奶方便一些，因為它比較稠，直接抹到臉上就可以，十分鐘後洗掉皮膚變得滑滑的，光澤度也提升不少呢。
番茄
番茄含有天然的抗氧化劑，用作曬後鎮定的方法是擠出汁液，泡紙膜敷臉，還能美白保溼。
黃瓜、西瓜皮
黃瓜冷藏切片敷臉，不僅可以鎮定曬紅的皮膚，還能補水收縮毛孔，吃完的西瓜把紅色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏後擦拭面部或全身同樣有補水修復的效果，而且環保經濟。
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