春季養生該喝什麼花茶？十款花茶的功效

2025-07-18 23:31:13

花茶（Scented tea），又名香片， 即將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。春季該喝什麼茶？該喝什麼花茶？本文搜集了10款美麗的花茶，不僅香美，而且對春季的養生更為有效。讓我們一起來了解吧！

枸杞茶

功效：枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水衝泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

菊花茶

功效：菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花衝泡，連續飲用3個月即可見效。衝泡時加少許蜂蜜，口感更好。

玫瑰花茶

功效：玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

臘梅花茶

功效：臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水衝泡飲用即可。

金銀花茶

功效：花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g，沸水衝泡頻飲。

蒲公英茶

功效：蒲公英，又名黃花地丁，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經;促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、畏寒、青春痘、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英含有豐富的礦物質，不僅可以幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以與鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常

茉莉花茶

功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有「去寒邪、助理鬱」的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。

百合花茶

功效：如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果，服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。

金盞花茶

功效：金盞花有很好的消炎殺菌的作用。取幾朵金盞花放入玻璃茶壺中，倒入沸水衝泡。燜泡約10分鐘後，將金盞花茶倒入茶杯中飲用，喝完茶後，泡過的金盞花朵不要扔掉，趁它們還帶有水分時，敷在眼睛上，不僅能舒緩眼部神經，減少黑眼圈，還能消炎殺菌，防敏感。

合歡花茶

功效：將合歡花用清水疾速衝刷後放於杯中，參加冰糖，以沸水衝泡，然後蓋口悶約2分鐘後飲用。春日常飲合歡茶，可安神、清心養胃、增強記憶力。

怎麼樣，對於養生花茶有了更詳細的理解了吧？針對個人情況，飲用花茶，養生從花茶開始！