如何從舌頭上看病? 常看這些部位能判斷多種病?

2025-07-22 13:55:08

望聞問切是中醫診斷疾病最重要的手段，其中「望」是很關鍵的一點，除了看氣色之外，舌頭也是幫助中醫判斷疾病的重要佐證，舌是人體品嘗食物的器官，舌的感覺叫「味覺」，在人的口中。中醫學中，舌又名靈根、心竅。接下來就跟著太極拳小編一起來學習一下舌頭看健康的方法，以及在生活中保護身體的方法，希望可以幫助到大家哦。

中醫看病為什麼看舌頭?

原來，舌頭和人體臟腑關係密切，觀察舌頭的變化情況，可以了解臟腑病變的寒熱虛實，可以測知病情的深淺輕重，所以中醫特別重視望舌，稱為舌診。

正常人的舌體柔軟靈活，顏色淡紅，富有生氣，稱為淡紅舌。如果舌體變得轉動不靈，表示病情嚴重;舌體的紅色變淺，反映氣血不足;舌體的紅色加深，是熱證的表現;舌體出現瘀點，瘀斑、又是瘀血證的常見徵象;舌體淡白而腫脹，並出現齒印，反映病證屬於虛寒性質;舌體瘦小、深紅而開裂，則是陰虛有熱的表現。

正常人的舌體表面鋪有一層薄薄的苔垢，呈白色，乾濕適度，中醫稱為正常舌苔，也叫薄白苔。外感疾病初起階段的表證，舌苔較薄，涉及臟腑病變的裡證，舌苔可以增厚。寒性病證的舌苔多呈白色，熱性病證的舌苔多呈黃色，也有出現黑色的。舌苔乾燥表示津液虧損，舌苔滑潤表示溼濁不化。

如何從舌頭上看病

任何疾病都有一定的早期症狀，我們通過舌頭能夠看出這些疾病跡象。

1.舌苔有刺

是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草黴的果實一樣。點刺出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。

2.舌苔過白

白苔可出現於體內有水溼停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有溼濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。

從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。

3.舌苔發黃

一般多見於熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入裡，邪已化熱。

舌苔黃膩，是溼熱的表現，主症在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發脾氣。肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排洩，口臭就是因為脾胃不調，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因為膽汁排洩紊亂。

另外肝開竅於目，肝臟出現疾病通常會引起兩目乾澀、視力減退。可以吃點滋陰健脾養肝的藥，調理脾胃和肝。

4.舌苔發黑

主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較複雜嚴重。

中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒溼，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的徵象，應及時到醫院找醫生診治。

5.舌面無苔

即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內津液虧乏，病情深重。

如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血症。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

6.舌苔暗紅

即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見於惡性貧血患者。

長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年痴呆。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥製品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果以及花生等乾果。食用花生時需注意，陰虛內熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉)，可增強機體對煙酸的吸收利用。

7.舌苔裂紋

舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。

8.正常的舌苔狀況

一個健康的人，面對鏡子看自己的舌頭，應當是舌體柔潤，舌質淡紅，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、乾濕適中的白苔，此謂「舌淡紅，苔薄白」。

舌頭臨床常見病因

(1)乾燥舌：輕度乾燥不伴外形的改變;明顯乾燥見於鼻部疾患(可伴有張口呼吸、唾液缺乏)、大量吸菸、阿託品作用、放射治療後等;嚴重的乾燥舌可見舌體縮小，並有縱溝，見於嚴重脫水，可伴有皮膚彈性減退。

(2)舌體增大：暫時性腫大見於舌炎、口腔炎、舌的蜂窩組織炎、膿腫、血腫、血管神經性水腫等。長時間的增大見於黏液性水腫、呆小病和先天愚型(Down病)、舌腫瘤等。

(3)地圖舌：舌面上出現黃色上皮細胞堆積而成的隆起部分，狀如地圖。舌面的上皮隆起部分邊緣不規則，存在時間不長，數日即可剝脫恢復正常，如再形成新的黃色隆起部分，稱移行性舌炎，這種舌炎多不伴隨其他病變，發生原因尚不明確，也可由核黃素缺乏引起。

(4)裂紋舌：舌面上出現橫向裂紋，見於Down病與核黃素缺乏，

後者有舌痛，縱向裂紋見於梅毒性舌炎。

(5)草莓舌：舌乳頭腫脹、發紅類似草莓，見於猩紅熱或長期發熱病人。

(6)牛肉舌：舌面絳紅如生牛肉狀，見於糙皮病(菸酸缺乏)。

(7)鏡面舌：亦稱光滑舌，舌頭萎縮，舌體較小，舌面光滑呈粉紅色或紅色，見於缺鐵性貧血、惡性貧血及慢性萎縮性胃炎。

(8)毛舌：也稱黑舌，舌面敷有黑色或黃褐色毛，故稱毛舌，此為絲狀乳頭纏繞了真菌絲以及其上皮細胞角化所形成。見於久病衰弱或長期使用廣譜抗生素引起真菌生長)的病人。

(9)舌的運動異常：震顫見於甲狀腺功能亢進症;偏斜見於舌下神經麻痺。

如何保護自己身體

1.吃飯不要吃太飽

飯吃的太飽不僅自己不舒服，而且胃也承受不了，新陳代謝也不是很容易。所以吃飯只吃七八分。

2.每天鍛鍊

只有每天養成鍛鍊習慣的人，身體的柔韌性才可能好，可以延緩各器官，身體各組織的壽命，還可以強化。

3.按時作息

早睡早起身體好。自古以來就要這樣的話，為什麼這樣說呢，因為人的生理功能的活動必須有一定的規律，只要養成這樣的習慣，生理功能就能正常運作。

4.吃飯要有規律

只有吃飯有規律了，消化系統才可能有規律的運作，如果打亂了它的運作規律，那麼它難免會出現問題。

5.保持好的心情

心情好了，做什麼事情才會順利。心情好了，人的渾身上下才可能會舒服。笑一笑十年少，讓我們時常擁有一個好的心情是為了自己的身體。人生不過數百年，有什麼事值得和身體來計較呢?

6.定時檢查身體

身體是我們自己的，定時去檢查可以讓我們及時發現自己的小病，急時的治療。

7.穿衣有講究

可能有的人會認為，冷了多穿天，熱了少穿天不就行了，但是此言詫異，因為穿也要穿的健康，尤其是內衣，緊貼皮膚，穿棉最好，現在有好多衣服含有化學成分，對我們的皮膚有傷害，所以穿的時候也要選擇好布料的成分，尤其是容易過敏的人。

8.住房問題不可忽視

住的地方當然是空氣越新鮮越好，而且要多通風，空氣才可以對流，對身體才有好處。

總結：通過以上內容介紹我們知道舌頭與疾病的密切關係,能夠反映我們身體的健康，所以在生活中對於舌頭的異常變化一定要重視，當舌頭出現異常變化時，我們一定要及時診斷並治療，這樣才可以保護好自己的身體健康。