杜仲 中老年補腎中藥 日常保健藥材

2025-07-20 13:21:08

當代社會，越來越多的中老年人注重養生，含各種有益藥材的藥膳被大家所推崇。其中一味藥材值得您的關注！

杜仲非常特殊，是我國特有的中藥材，僅分布在我國地區。它屬於植物滋補型藥材，也是非常名貴的中藥。杜仲的功效除了有補肝腎，強筋骨外，還有清除體內的垃圾，加強人體細胞新陳代謝，防止肌肉骨骼老化，使人體血壓保持平衡，分解中老年人體內的膽固醇，降低中老年患者體內的脂肪，恢復血管的彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球的數量，增強人體的免疫力等獨特功效。杜仲中的維生素和微量元素含量也很大，而且還具有抗癌的獨特功效。

杜仲有那麼多的療效，處於高速度社會的人們應該多食用一些含杜仲的藥膳和食品。杜仲怎麼吃呢，杜仲的食用方法有哪些？下面藥交易小編就為大家推薦幾種簡單快捷且清新爽口的杜仲粥類讓廣大讀者在閒暇時間製作品嘗。

杜仲的食用方法之一杜仲粥：炒杜仲十克，大米五十。將大米洗淨，杜仲用布包起來。先取杜仲用水煎取其汁，過濾其渣，加大米煮為稀粥服食，每日 1劑。可補肝腎，強筋骨，降血脂。適用於肝腎虧虛、筋骨不健所造成的的腰膝酸軟，肢體麻痺，手足不溫及高血脂等。

杜仲的食用方法之二杜仲山藥粥：炒杜仲十克，山藥三十克，糯米五十克。將糯米洗淨，山藥切片，將杜仲用布包起來，與山藥、糯米加水同煮至粥熟後，去藥包服食，每日1劑。可補腎益氣，適用於脾腎虧虛所造成的的五更瀉。

杜仲的食用方法之三杜仲葉粥：杜仲葉十克，大米一百克，白糖適當。將杜仲葉擇淨，放人鍋中，加清水適當，浸泡5－100分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時下白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連服3-5天。可補益肝腎，強筋健骨，降血壓。適用於肝腎缺乏所造成的的腰膝酸軟、筋骨無力、腎；虛陽痿、小便頻數、高血壓等。

杜仲的食用方法之四  杜仲內金粥：杜仲二十克，加水煎煮，然後去渣取汁。將雞內金二十克，小茴香十克，在鍋中微炒之後研成細末。大米一百克洗淨，放入鍋中，加入藥汁及藥末，煮成米粥食用。可用於醫治白叟夜尿頻多。

杜仲的食用方法之五杜仲溫腎湯：杜仲二十克，豬腰一對，核桃仁50克，加水煮粥之後用食鹽、味精調味，食用豬腰和核桃，喝湯，是補腎虛，醫治陽痿遺精的良藥。