決明子有何功效及注意事項

2025-07-20 07:30:09

  決明子，是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，由於有明目功效而得名。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質。決明子泡茶有什麼功效和服食決明子有哪些要注意的呢？下面是小編搜集來的一些關於決明子的功效及注意事項，讓我們一起了解下吧！

決明子泡茶功效：

  清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。

飲用方法：

  1、決明子有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代「電視族」、「電腦族」等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

  2、決明子花草茶：將單味炒決明子（提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。）或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服

  3、決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。　也適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等

注意事項：

  決明子泡水雖然有很多好處，但對於脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。孕婦忌服。也不適於兒童。

  1、決明子性涼，服用之後具有渲洩的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。

  2、現代醫學研究發現，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子，很容易導致身體出現腸道病變的情況。

  3、在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之後的決明子就進行衝泡，這樣有利於身體健康。

  4、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中藥藥性含量，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。

  5、女性不能夠長期大量的服用決明子，由於決明子具有一定的減肥作用，所以很多的女性喜歡日常隨時喝上一口決明子泡的水，認為這樣具有很好的減肥功效。事實上，這並不是一種科學的作用，如果長期保持這種方法，女性的生育能力就會收到影響，月經也會變得不規律起來。

  6、在日常服用決明子的時候一定要注意是否會出現不良反映，如果出現了腹脹、腹瀉以及噁心想吐的情況，那麼就要立即停止服用，問題比較嚴重的時候還需要送醫治療。

  記過了解這篇文章，有沒有對你起到作用？決明子還是要根據自身情況去服食的，在飲用決明子的過程中，要注意自身身體的變化，如果有什麼不適的就趕緊停止飲用或到附近醫院就醫哦！