老年人常運動可預防老年痴呆

2025-07-16 11:18:08

老年痴呆是現在常見的老年疾病，它一般發生在65歲以後的老人身上，老年痴呆的病因至今未明，想要完全治療老年痴呆是非常困難的事情。不過預防老年痴呆卻是很簡單的事情，就像老年人常運動可預防老年痴呆。

考柯蘭協作網進行了八項系統研究，記錄了超過300名老年痴呆患者運動的情況以及他們在家中或者在護理狀態下的情況。研究結果顯示，運動在緩解患者情緒方面沒有特殊作用，但是它能夠提高患者的生活質量，比如提高患者的認知能力和運動的協調能力。

目前，英國有800，000人經受著老年痴呆症的折磨，並且，隨著人們生活條件的改善以及人類壽命的增加，老年痴呆患者的數量會繼續增多。據估計到達2021年，英國的痴呆症患者大約有一百萬。但是，由於現代醫學缺乏治癒老年痴呆症的方法，所以改善病人的生活質量是目前治療中至關重要的環節。

艾伯塔大學的研究員Dorothy Forbes與他的同事認為，繼續研究老年痴呆症的最佳治療指南是勢在必行的，只有這樣才能夠讓老年痴呆患者在家中或者再保健機構中得到優質的衛生保健服務。他們還表示，我們應當了解哪種水平和強度的鍛鍊對痴呆症患者是有益的。

此外，英國老年痴呆研究中心的Laura Phipps博士認為，雖然運動有助於提高老年痴呆患者生活質量的機理並不清楚，但是這項調查顯示的結果是樂觀的。我們都知道運動是保持身體健康的一個重要步驟，即使我們不能說運動可以幫助人們避免患老年痴呆症，但是實驗結果可以說明，運動能夠幫助人們建立健康的生活習慣，從而減少人們的患病風險。

小編提醒大家如果家裡有老人患上老年痴呆，我們應該有耐心，用心的對待老人。如果是重度老年痴呆患者平時應該注意他們的生活，像大小便問題等等。老年痴呆患者身邊應該有家人的隨時陪伴避免意外發生。