孜然杏鮑菇各種做法（鮮掉眉毛的美味家常菜低卡孜然杏鮑菇）

2023-05-12 22:10:04 2

超級推薦減肥的妹子來試試這款孜然杏鮑菇，外酥裡嫩有嚼勁，好吃還不長肉，減脂期解饞必備。

By yyyoevi

用料

做法步驟

1、杏鮑菇洗淨控幹水分後切塊，加入孜然粉，黑胡椒和辣椒粉

2、放入烤盤中上下火180度，海氏i7烤箱開啟熱風功能，烤25分鐘。

3、做法很簡單，不必大費周折，輕鬆幾部搞定美味減脂餐。

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。

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