維生素c吃了有美白作用嗎(才能有效美白呢)
2023-05-16 05:12:44 1
炎炎烈日總成為美女們的頭號公敵,因為怕曬黑,為了保持皮膚白皙,由外至內,大夥都不能怠慢。在眾多美白護膚品中,維生素C被譽為經典的天然美白元素。內服維生素C,可以從皮膚的基底層黑色素細胞開始,阻斷黑色素生成,從內而外提升肌膚透白度。因為VC除了可以提高免疫力,更被美譽為「經典的天然美白元素」,很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果,怎麼吃才能真正美白?
還有就是咱們最好是早飯或午飯後吃!俗語常說水果「早上吃是金,中午吃是銀」,VC也一樣。並且呢這VC是水溶性維生素,3-4個小時就會隨體液排出。一天建議分兩次吃: 因為VC是水溶性維生素,一般來說,3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重複補充,可以保證身體中的VC含量,吸收效果會更好。
一定要選擇天然的產品: 市面的VC產品有很多,幾塊、十幾塊,但一般這類產品都是合成的VC,只有真正全天然的VC,產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞,幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低,一般劑量都比較高,如有些VC泡騰片含有1000毫克VC,一般屬於藥品範疇,不建議長期服用。
最後還要提醒您,網上盛傳的把維C搗碎,倒入礦泉水溶解,再用壓縮面膜泡開使用的方法,在短時間內是有效果的,但是由於VC是具有強抗氧化性,如果掌握不好,則很容易產生刺痛感,容易過敏的皮膚就不要做這樣的嘗試了。
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