花生和瓜子做什麼好吃（初秋少吃瓜子花生）

2023-05-06 11:56:18 1

伴隨著氣溫的緩慢下降，空氣中多幾分秋日的涼爽與乾燥，這也在告訴我們初秋如約而至。俗話說：「順應時節，應季而食」。而到初秋，我們的飲食也要隨季節轉換而進行調整，遵循老傳統，對身體也有益處！

今天就為大家介紹5款適合初秋時節吃的零食，吃起來解饞美味有營養，關鍵是還不易上火，比瓜子花生可好多，一起來看看都有什麼吧！

1.七度方益顏糕

經歷一整個夏日的「折磨」，到初秋就要好好調養身體，謹防因季節變化而對身體產生不良影響。建議平時搭配吃點七度方益顏糕，解饞好吃同時還可以給身體補充足夠的營養！

七度方益顏糕是以紅豆、紅棗、花生等天然食材搭配製作而成，營養都比較全面、豐富。而且經過科學配比後，更符合現代人的味蕾，口感香甜綿密有嚼勁，細膩好吃0負擔！

2.開心果

作為世界上公認的營養食物，堅果自古以來就是人們零食箱裡的「常駐嘉賓」，而開心果作為堅果的一種，不僅好吃解饞，而且營養也很豐富。閒暇時刻吃點，不僅可以滿足挑剔的味蕾，還可以幫助提高活力，益處多多！

不過在選購開心果時，我們要注意要儘量挑選開口的，這樣好剝易開口，吃起來也比較省事。嫌麻煩的朋友們可以直接入手開心果仁，它是由人工剝殼而成，沒有任何多餘的添加，顆粒完整無壞果，吃著也更過癮！

3.七度方五黑糕

雖說秋天已至，但「秋老虎」的威力不減，因炎熱乾燥的天氣而對難免會影響心情。此時不妨吃一些好吃的食物幫助舒緩身心。可以選擇五穀雜糧製作的糕點類零食，既有營養還不怕吃胖，一舉兩得！

而七度方五黑糕的主要成分就是五穀雜糧，用九曬的黑芝麻搭配桑葚、黑米、黑豆等食材科學配比而成。所有食材均用特殊工藝細緻研磨，完整地保留食材本身的營養的口感，更方便滿足吸收與味蕾雙體驗。

此外，七度方五黑糕採用麥芽糖醇調味，既能保障糕點本身的低熱量，還能改善雜糧粗糙的口感，讓人吃上一口，就能感受到軟糯綿密有嚼勁！

4.倒蒸紅薯幹

秋天是豐收的季節，此時新鮮瓜果的香味飄蕩久久，而且各種好吃的果乾蜜餞也在不停引誘著我們的味蕾，倒蒸紅薯幹就是其中一種！

倒蒸紅薯幹是以新鮮紅薯為主要原料，由人工親自切成條狀，在經過多次晾曬而成，吃起來軟糯有嚼勁，自然散發的紅薯香味在唇齒間不停縈繞！

為方便攜帶，到倒蒸紅薯幹還採用真空獨立包裝，吃起來也不會髒手。出門放在包裡也很方便，隨時隨地吃上一根，給身體補充滿滿的營養和能量！

5.三川歸黑豆漿粉

常言道：「一日之計在於晨」，作為一天內最重要的能量補給，早餐的重要性不言而喻。而豆漿就是早餐最好的代表。那麼用黑豆磨成的三川歸黑豆漿粉，營養和口感會略勝一籌。

它還加入少量的黑米以及低聚異麥芽糖醇作為輔料進行調味，甜度適中，熱量卻更低。與常見的豆漿不同，三川歸黑豆漿粉的口感更加香醇濃鬱，營養也更加適合人體吸收和消化，就算是給家裡人喝也放心！

今天的分享到這裡就結束，即將迎來舒爽的秋天，我們對於美味的零食也要有所選擇，這5款好吃解饞還有營養，關鍵是常吃也不會上火，比瓜子花生強多！