麥芽水回奶用生麥芽還是炒麥芽（生麥芽炒麥芽焦麥芽哪種回奶）

2023-05-17 13:23:41 2

好多媽媽想趕在夏天前給寶寶把奶斷了，現在正在做給寶寶斷奶的準備。聽說麥芽回奶但是如果去中藥店我們會見到三種麥芽分別是生麥芽、炒麥芽和焦麥芽到底哪種是回奶的呢？

麥芽

焦麥芽：炮製的時間久含有生物活性物質很少所以不回奶，但是可以消食化積，助消化。

生麥芽：炮製的的時間短，對於生物活性物質保存最好。如果是少量（小於30克）的生麥芽並且煮的時間相對短的時候的作用是催乳而不是回奶。大量的生麥芽（60克）並且煮的時間久就有回奶作用了。

炒麥芽：沒有通乳作用，60克以上有回奶作用。

大麥茶：最容易混就是大麥茶。看著像喝起來也差不多外出飯館常見，讓很多哺乳媽媽擔心會回奶而不敢喝。其實大麥茶是大麥的麥粒炒焦了之後再泡的茶。一個是麥粒一個是已經發了芽的麥芽，不是同樣的東西，不回奶。大麥茶可以助消化又不含茶鹼，咖啡因，單寧等刺激神經的物質所以不會影響睡眠，不但媽媽可以喝，也可以試著給1歲以上的寶寶喝點淡淡的大麥茶。

燕麥片：是燕麥的麥粒和麥芽不是一樣東西，燕麥也不回奶。燕麥富含B族維生素與膳食纖維，在平時給寶寶煮粥時可以放一些。

啤酒：啤酒是用大麥芽發酵的，雖然是以麥芽為原料，但是本質上是一種酒，不回奶。哺乳媽媽沒有完全給寶寶斷奶前儘量不要喝，避免酒精會通過母乳到達寶寶體內。當然媽媽徹底斷奶之後也可以適量喝一點啤酒但不要過量。

PS.本文作者「嘟媽聊育兒」曾經做過兒科醫生、也曾在嬰幼兒食品企業任職、國家二級公共營養師、現為全職媽媽並為多家母嬰類報刊撰寫育兒文章。