無論如何都長不胖（無論怎麼吃都長不胖）

2023-04-29 03:00:16

一個朋友瘦出了標準之外，無論怎麼吃都不長胖。旁人見到它，不是羨慕她苗條，而是一句關切的話：多吃點吧。

中醫名言：瘦人多火。這個火，一般是指陰虛導致的虛火旺。火太旺了，體液便容易被蒸發，形成火有餘，水不足的局面。

火多則熱，水少則幹，所以朋友整個人不僅乾瘦乾瘦，有時候還咽喉疼痛口乾舌燥，甚至手足心熱等。

清代名醫陳士鐸所著《石室秘錄》卷三：補陰湯，正是治瘦人火有餘，水不足的對症之方。

組成：

熟地，元參，生地，麥冬，白芍，丹皮，沙參，地骨皮，天門冬，陳皮。（

此方既名補陰湯，當然是補陰虛。陰虛是多個臟器系統組織的病變，常見的有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等。

表現有低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽幹、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細而跳動頻繁等。

此方滋陰降火，潤燥洩熱。配伍上有個特色：多味藥兩兩相配出奇效，比如熟地配生地，麥冬配天冬，丹皮配地骨皮。

第一組：生地和熟地合用，不僅補肝腎，還滋陰生津，補血潤燥。

生地、熟地雖同是地黃，但炮製方法不同，藥性有差別。生地性寒味甘，活躍於心肝腎經。因心主火，火有餘易灼傷血脈，導致陰虛血熱。所以用生地涼血清熱，達成養陰生津增體液之效。

由生地製成的熟地，藥性變微溫，加之味甘補益，歸肝腎經，能補肝血生津液，治一切肝腎陰虧，虛損百病，為壯水之主藥。

二者合體，不僅能滋陰生津，補血潤燥。還具有了一清一補的扶正祛邪，強身健體之效。

生地熟地可帶上一個小弟：元參。

元參鹹寒，潤而多汁液，滋陰降火解毒效佳，連體內無根浮遊之火也可除。其滋養腎陰的功效，與地黃相近，故常配合同用，輔助地黃多生腎水。

第二組：天冬麥冬擔何重任？

補陰，當然要補腎。「腎為氣之根」，腎好則肺在呼吸時有力量，腎不好，則肺在呼吸時就呼多吸少，伴有喘粗氣的現象。同理，人體如果肺部的宣發或肅降功能失調，必然影響到腎臟功能。

醫祖岐伯說：肺生腎，而腎能生肺，晝夜之間，肺腎之氣實，彼此往來兩相通，兩相益也。故肺腎之氣足，則可固本培元，生精添髓，壯筋健骨，蹦蹦跳跳有活力。

天冬和麥冬不僅補肺養腎，還生津增液，降燥除火。

天冬滋陰清熱力量較強，性味甘寒，微苦。上清肺熱而潤燥，下滋腎陰而降火。但更擅長養肺陰。陰虛發熱用它非常適合。

麥冬味甘、微苦，微寒。歸胃肺心經，胃陰肺陰都能養，但養陰潤肺的功能更不可小視。有生津解渴、潤肺止咳，止喉病咽痛之效。

二味合體，是生津增液、滋陰潤燥的代表。

天冬麥冬可帶上一個小弟：沙參。

沙參味甘，微苦，性微寒。養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津。可助麥冬天冬清養肺胃，生津潤燥。

第三組：牡丹皮地骨皮擔何重任？

人體陰虛主要是腎陰不足，腎陰不足可導致水不克火。心主火，所以此症心火倍加旺盛，心又主血脈，心火旺盛會灼燒血脈，導致陰虛血熱。前述生地涼血清熱，牡丹皮地骨皮再添加助力。

牡丹皮，入心肝則清熱涼血，入肝腎則瀉火存陰。氣息芳香，苦燥微寒，可將血中的熱清掉，將血中欲燃不燃的火滅掉。

還能將血中的瘀散掉。故對血熱熾盛、肝腎火旺及瘀血阻滯等症，都為要藥。可避免血瘀導致氣滯，氣滯形成上火。

地骨皮甘寒清潤，入肺肝腎經。入肺「清降肺中伏火」而治肺熱咳嗽，入肝血清熱，涼血止血。入腎走骨，「涼骨中之髓，去骨中之熱」，為治陰虛骨蒸潮熱之良品。

二味合用，助生地將清熱涼血拉上一個臺階。

最後兩味佳藥：白芍、陳皮。

白芍養血斂陰，柔肝止痛，既能助地骨皮、丹皮防肝陽上亢引起耳鳴眩暈等，又可助熟地補血養肝，還可助生地滋陰養血。就像球場上的撿球員，在滋陰降火，潤燥補血的賽場上哪裡需要趕往哪裡。

陳皮辛溫苦。不僅入脾經，更養胃入胃經、養肺入肺經。

溫能養脾行氣，辛能醒脾，苦能健脾洩水。是治脾胃病的佳藥，更是理氣開胃的要藥。可調諸藥之滋膩。

古代大醫李東垣曰：人以脾胃為主，而治病以調氣為先，如欲調氣健脾，橘皮之功居其首焉。

上藥合用，不僅補腎陰，更可令心肝脾肺之陰均得補，水多於火，陰多於陽，補陰之功得以達成。相關手足心熱、盜汗、口燥咽幹、頭暈耳鳴等症狀亦得去除。

將症狀消除，消瘦的身體也得補養。朋友期待：用此方長點肉肉吧！

一個提醒：每個人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據情況加減，建議找專業醫生指導。