為什麼奶茶小料不能吃太多（你覺得哪種小料最好吃）

2023-05-20 09:42:05 1

現在奶茶成為了年輕人日常生活中必喝的一種飲品，不論是工作或是休閒時，不少人都會購買一杯奶茶來滿足自己的味蕾。

隨著奶茶的火爆，奶茶的品種也越來越多，奶茶小料的種類也越發多起來，香醇的奶茶加上小料之後，味道會更加好喝。

那麼大家知道各種奶茶小料適合加在哪種奶茶中嗎？這些奶茶小料的熱量又有多少呢？今天一起來了解一下吧。

1、珍珠

說到奶茶中的小料，第一個想起的就是珍珠，珍珠奶茶可以說是奶茶界，第一個受到歡迎的奶茶種類。

珍珠Q彈軟糯，添加之後可以讓奶茶更加香甜，並且現在珍珠的種類也越發多起來，比如波霸、綠珍珠、小珍珠等。

而珍珠的熱量是比較高的，每100克珍珠就有81卡路裡，而由於珍珠的口味比較清甜，所以適合放在奶茶類的飲品中。

只有純茶最好不要加入珍珠，會掩蓋珍珠的清甜，同時使得純茶口感變奇怪。

2、麻薯

麻薯是近年來比較受歡迎的奶茶小料，很多奶茶店都會有麻薯這個小料。

麻薯是用糯米製成的，口感比較黏，富有彈性，加入到香甜的奶茶中，會溶於奶茶中，使得奶茶喝起來會更加綿軟細膩。

但由於它是用糯米製成的，因此熱量比珍珠高了不止一點，100克麻薯中就要117卡路裡，所以麻薯奶茶並不介意經常喝，容易對身體造成負擔。

3、椰果

椰果是十分經典的奶茶小料，繼珍珠之後，第二個比較受歡迎的奶茶小料就是椰果。

椰果很有嚼勁，吃起來比較甜，微甜的奶茶，搭配上椰果之後，會變得更甜。

因此如果不喜歡喝比較甜的奶茶，但喜歡吃椰果，奶茶的甜度最好選擇半糖或是微糖。

而椰果不論是加入哪一種奶茶都會讓奶茶口感更為香甜，所以每一種奶茶都可以添加椰果。

並且椰果相較於其他奶茶小料來說熱量是比較低的，100克椰果中只含有27卡路裡。

4、紅豆

紅豆也是近幾年才火爆起來的奶茶小料，一經推出深受眾人的喜愛。

奶茶中的紅豆甜度比較高，口感粉糯，由於口感過甜，所以無糖或是微糖的鮮奶茶比較適合加入紅豆。

其他種類的奶茶加入紅豆之後，可能會變得太甜，或是直接掩蓋著紅豆的味道，使得紅豆嘗起來沒有這麼甜。

而每100克紅豆就有69卡路裡，它的熱量也是比較高的。

5、寒天

寒天和椰果有些相似，看起來晶瑩剔透，但是形狀是球體的，寒天適合加入果茶類的奶茶，可以增添奶茶的口感。

而寒天的卡路裡是比較低的，100克寒天中只有5卡路裡，所以可以放心地加寒天。

6、芋圓

芋圓是奶茶中比較奇特的一種配料，它是用紅薯、紫薯來製作的，異常的Q彈有嚼勁，吃起來像年糕，口感沒有這麼甜。

搭配上奶茶之後，可以綜合奶茶的甜度，讓奶茶喝起來更為香甜。

但它的熱量卻十分高，每100克芋圓中就有241卡路裡，所以最好不要輕易地添加芋圓。