糖醋雞胸肉六種吃法(教你做糖醋雞胸肉)
2023-05-20 05:42:56
時間過的真快,又到了一年中最難熬的夏季,我們這邊都36度了,天氣特別悶熱。雖然現在生活水平提高了,出門有車,在家有空調,可是一直在空調房裡待著整個人也不舒服,連帶著胃口也變得不好。孩子開學第二周了,回來總是說在學校吃不太飽,我想也許是從教室跑到餐廳,上上下下的好幾層樓,也特別累。說想吃酸酸甜甜的東西,想來是嘴饞了,給她做一道糖醋雞胸肉吧,大人小孩都愛吃。下面說一下具體的做法。
糖醋雞胸肉所需食材:雞胸肉半塊400g左右、雞蛋1個、鹽適量、黑胡椒粉、玉米澱粉10g、麵粉10g、糖1勺、陳醋1勺、番茄醬2勺、水兩勺、食用油適量
製作步驟1、雞胸肉切成手指樣大小,厚度大約1釐米左右,加入適量鹽和黑胡椒粉、一顆雞蛋攪拌均勻醃製30分鐘。
2、醃製好之後加入澱粉和麵粉攪拌均勻。
3、鍋內放油,油溫六成熱時把醃製好的雞胸肉入鍋炸,剛開始不要著急翻動,等外殼稍稍定型之後用筷子輕輕的撥動,炸至變色撈出。
4、等油溫上來之後,再復炸一次,這樣做的目的是把雞肉中的油逼出來,減少油脂的攝入量。
5、調一碗糖醋汁,這是這道菜的靈魂所在,取一隻小碗,放入番茄醬、糖、陳醋和清水,攪拌均勻備用。
6、鍋內留一點點底油,不要等油熱就把調好的糖醋汁倒進去,中小火煮至起大泡倒入炸好的雞胸肉翻炒,讓每一根雞肉都均勻的裹上糖醋汁,待到湯汁濃稠時,撒入熟白芝麻即可出鍋。
今天分享給大家的是酸甜可口的糖醋雞胸肉,做法簡單操作方便,喜歡的話就做給家人嘗嘗吧。如果對我的食譜有什麼問題或者建議,歡迎在評論區留言。關注阿蠻,隨時掌握美食發布最新動態,不僅有圖文也有視頻,我們來一起探討美食的奧秘吧。
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