怎樣做味道鮮美的鯽魚豆腐湯(把全家人徵服的鯽魚豆腐湯)
2023-05-22 01:34:15 2
在平凡的日常生活中,你已經習慣了和你所愛的人的相處,仿佛日子會這樣無限的延續下去。忽然有一天,你心頭一驚,想起時光在飛快流逝。正無可挽回的把你、你所愛的人以及你們共同擁有的一切帶走。於是,你心中升起一種柔情,想要保護你的愛人免遭時光的劫掠。你還深刻感到,平凡生活中這些最簡單的幸福也是多麼寶貴,有著稍縱即逝的驚人的美……
By 生生的小乖乖
用料
鯽魚 1條豆腐 200克姜 3片蔥 2段鹽 適量料酒 一勺做法步驟
1、鯽魚洗盡切好
2、豆腐切塊兒
3、姜切絲蒜切片小米椒切好
4、蔥花
5、先熱鍋油入薑絲蒜片再入魚
6、魚炒快加水時入豆腐
7、最後頓15分鐘
8、出鍋撒蔥花
鯽魚的營養功效
1.增強抗病能力
肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。
2.通乳汁
自古以來鯽魚就是產婦的催乳補品,吃卿魚可以讓產婦乳汁充盈。
3.明目益智
鯽魚子能補肝養目,鯽魚膽有健腦益智的作用。
4.美容抗皺
鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用,尤其對壓力,睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,