冷湯麵最好吃的做法（清水煮就靈透了）
2023-05-20 21:36:07
除了煎、炸、燉、炒，秋天最應該這樣做菜！好吃不上火，營養全保留~這2道菜都是王炸說起烹飪的方式，相信每個人都有自己的一套，煎炒烹炸涮，沒有十八般武藝，還敢號稱會做飯？但在講究養生的人眼裡，不同的季節還是得有不同的烹飪方式。
就像秋季，本來就天氣乾燥，就最好不用油炸和煎炒的方式，以免上火。
而秋天吃水煮菜最合適了，營養全保留，好吃還不上火。食物貴精不貴多，在你的記憶中，是不是總有那麼幾道菜，簡單到了極點，卻讓你無法忘記，一提起菜名口水就不安分了？！
下面的這兩道經典水煮菜，請再仔細對照看看你的步驟是否正確，想偷懶的時候，就做這麼一道吧，容易上手，絕對的刺激味蕾，來一波回憶殺！
一、家常酸菜魚
材料：草魚一條（不低於2千克）、酸菜一袋、雞蛋一個、辣椒、豆粉、蒜、姜、料酒、味精適量。
做法：
1、將魚剖殺洗淨，頭劈開，魚骨折成塊，魚肉斜刀改成片，酸菜切成薄片，雞蛋取清與幹細豆粉調成蛋清豆粉；
2、將油燒至五成熱時，放蒜瓣、薑片、花椒粒爆出香味，加水燒沸，下魚頭、魚骨塊，用猛火熬煮，打盡浮沫，烹入料酒，下鹽、胡椒粉調味後，繼續熬煮；
3、魚肉斜刀片切成厚3毫米的帶皮魚片，用鹽、料酒、味精碼味，再將雞蛋破殼，倒入蛋清，拌勻使魚片裹上一層蛋清，再將魚片逐漸抖散，放入熬煮的魚湯鍋內；
4、最後將油燒至五成熱時，下泡辣椒末煽炒出香味後，迅即倒入湯鍋內煮幾分鐘至魚片斷生，下味精提味增鮮，起鍋倒入湯碗內即成。
二、水煮牛肉片
材料：牛裡脊500克、黃瓜一根、油、鹽、幹辣椒、乾花椒、花椒粉、蒜、姜、豆瓣醬、醬油、澱粉、適量雞精。
做法：
1、將牛裡脊逆著紋理切成薄片，然後放澱粉、花生油、鹽抓勻，醃製1小時，然後倒掉溢出的血水；
2、幹辣椒切丁，姜蒜切片，黃瓜切成節；在一個碗裡，鋪入生黃瓜備用；
3、鍋內油7成熱後，放入辣椒節炒香，然後加入花椒、蒜片薑片、豆瓣炒出紅油， 加入開水、生抽，大火煮開；
4、用筷子夾起牛肉片，輕輕放入湯裡（不要攪拌），中火煮開；
5、起鍋的時候調入雞精、香油，然後撒上香菜和花椒粉即可。
最後需要提醒的是，蔬菜我們不太建議水煮，或者煮的時間儘量縮短，以免破壞營養。而肉類儘管放心煮吧，蛋白質不會流失，只是每次做水煮肉時，米飯要儘量多準備一些，不是防止米飯不夠 ，而是真不夠！
,
