陳皮煮水喝還是泡水喝好（陳皮這樣煮水喝）

2023-05-21 04:23:35 1

陳皮這樣煮水喝，不僅能夠驅寒暖胃，幫助緩解胃涼胃脹，還能夠疏肝理氣，幫助大家放鬆心情、靜氣安神、促進睡眠。

陳皮的4種「花樣吃法」，採用的食材也非常的普通，可以說在超市隨處可見。但是，它卻能夠發揮很好的養生效果，操作也非常的簡單，就是很多人都不知道。

陳皮，一直以來就有「一兩陳皮一兩金」的說法，中醫認為，陳皮味苦、辛，藥性溫，具有理氣、健脾、燥溼、化痰的功效。對於脾虛溼盛的情況，比方說胃脹、大便糖稀等，有一定的改善作用。

山楂味酸、甘，藥性微溫，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效。在這裡一般用的是幹山楂片。

紅棗味甘，藥性溫，具有補中益氣、養血安神的作用。

這三味藥的藥性都是溫性的，一起泡水喝，有著驅寒暖胃的作用。對於脾胃虛寒的情況，比方說食慾下降、胃涼胃脹、大便糖稀等，都有不錯的改善作用。

秋季主悲，容易讓人情緒低落，而情緒也是致病因素之一。適當地喝這杯茶，能夠疏肝理氣、和血止痛，緩解肝氣鬱結的情況。

玫瑰花入藥，有著行氣解鬱、和血、止痛的功效。

炒麥芽具有健脾開胃、行氣消食的作用。肝氣鬱結也會導致脾虛，從而出現食慾下降、胃脹、一生氣就胃疼等問題，而炒麥芽剛好可以改善。

這兩味藥加上陳皮一起煮水代茶飲，能夠幫助大家舒緩情緒。此外，，玫瑰和陳皮的香氣還能幫助大家放鬆心情、靜氣安神、促進睡眠。

脾虛運化無力，水溼運化出現異常，導致堆積在中焦，那麼就會很容易出現食慾下降、腹瀉、胃脹、大便不成形等。

中醫認為，茯苓味甘、淡，藥性平，可入心、脾、肺、腎經，有著利水滲溼、健脾胃、寧心神的作用。

而陳皮也有著理氣健脾、燥溼化痰的功效，兩者結合一起泡水喝，能夠改善脾虛溼盛的情況。

秋季天氣本來就乾燥，很容易引起咳嗽或者咳痰的問題。這個時候用它泡水喝，或可有所緩解。

羅漢果味甘，藥性涼，可入肺、大腸經，有著清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便的功效。不僅能夠緩解肺乾燥的問題，還能緩解大腸因為乾燥而便秘的情況。

若是加上陳皮的話，能夠達到潤肺化痰的效果，這樣或可緩解咳痰的問題。

以上4個有關陳皮的用法，大家可以對照參考。至於沒有給出具體的劑量，因為每個人的體質不同，在劑量上會存在差異，同時還需要辯證，所以最好還是先諮詢醫生。

陳皮雖好，並非人人適用

由於陳皮性味辛溫，偏燥，所以體內有燥熱的人，胃熱的人，熱咳的人都不建議食用。