夏天這3種水果不宜多吃（這些鹼性水果要常吃）

2023-04-28 18:54:13

自立夏以來天氣越來越熱，心情也跟著煩躁起來，吃什麼都沒有胃口，出去大太陽一曬，又感覺嚴重缺水，這個時候就應該多吃一些鹼性水果，來補充身體所需要的營養，關鍵是酸甜爽口，吃起來整個人都清爽起來，下面給大家介紹幾款好吃的應季水果。

橙子是我們生活中經常吃的一種水果，不僅僅因為口感清爽，還因為裡面有豐富的維生素和營養物質。夏天一般不是橙子的季節，但是就在這個空檔期，倫晚臍橙成功上位，倫晚臍橙生長在湖北宜昌秭歸，北緯30度，只產於三峽庫區海拔350米以下，生長周期長，頭一年春季開花，直到下一年的春季才成熟，果子可以在樹上掛十幾個月，並且倫晚是花果同期，父子同枝，所以可以直接吃幾個月的現摘果子完全沒有問題。

倫晚臍橙生長的環境在山上，並且路面崎嶇不平，空手走過都要出一身的冷汗，但是農民伯伯還要背著一百多斤的果子和幾十斤的背簍，真的是特別的辛苦，果子也和辛苦的人民一樣，經過一年多在樹上的風吹雨打，讓倫晚口感酸甜口感，細膩無渣，倫晚被譽為橙王，絕對不是浪得虛名！有句話這麼說來著：「人間最美五月天，不及橙中倫晚鮮！」

山竹雖然這幾年才開始普遍，但是憑著軟嫩香甜的口感，再加上營養豐富，迅速地成為超市的熱門水果之一，剝去山竹的外皮，白胖胖的果肉就露出來了，一口咬下去，真的是甜到了心坎上，再加上山竹富含的維生素和礦物元素，特別適合正在長身體的小朋友和愛保養的女性朋友。

立夏之後，大街小巷都是紅彤彤的櫻桃，櫻桃是世界公認的「天然VC之王」和「生命之果」。不用嘗光聞就特別的心情舒暢，咬一口直爆汁，並且櫻桃含身體所需的銅量屬於水果第一，其他的微量元素也高於大部分的水果，並且櫻桃熱量和糖分低，如果家裡面有小朋友，孕婦和減肥人士的話再合適不過了。

最早聽說荔枝還是因為唐代詩人杜牧的詩詞「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」從古代開始，荔枝就是一個受歡迎的水果，但是因為古代條件的簡陋，沒有辦法長期保存，所以特別的昂貴，只有達官貴人才可以吃到，現在有冰箱和冰塊的保存，可以讓荔枝保存好幾天都沒有問題。

荔枝果皮凹凸不平，成熟時通常暗紅色至鮮紅色，果肉呈半透明凝脂狀，吃起來味道甘甜，生吃熬粥做罐頭都是不錯的選擇，並且荔枝不僅有豐富的營養元素，並且對身體有很多的功效，所以長期吃荔枝對身體有很大的好處，但是荔枝不能吃太多，吃太多容易上火。

今天就給大家介紹這四種水果，炎熱的夏天一定要對自己好一點，如果你有更多的美食或者水果，歡迎下方留言討論，謝謝您的支持!