牛肉燒烤怎麼做好吃又嫩(牛肉在家這麼做)
2023-05-17 21:07:00
牛肉在家這麼做,勝過一切外賣燒烤,好吃得停不住嘴。
過了大年三十,牛羊肉就可以隨便吃了。相比之下,家人最愛吃的還是牛肉,牛肉多吃不會怕胖,也沒有豬肉膩人。前幾天我分享了醬牛腱子肉的做法,那是一家人都喜歡的,今天做了炒牛肉。醬牛肉要選擇牛腱子肉最好吃,炒牛肉當然是選裡脊肉最嫩了。
牛肉是全世界人都愛吃的食品,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有「肉中驕子」的美稱。是低脂的亞油酸的來源,還是潛在的抗氧化劑。在冬季,提高身體的免疫力,提高機體抗病能力是最重要的。所以,一定要適當多吃點牛肉。
吃牛肉能補鐵補血,對於身體貧血缺鐵的人來說,經常吃點牛肉非常有幫助。
今天我做的是炒牛肉,想把牛肉炒得鮮嫩也是有竅門的。首先就是選肉,選擇牛脊肉靠近牛頸的部位,此最為嫩滑;接下來就是切,切牛肉時橫紋直切,才能切斷肌理,讓牛肉更容易入味且口感更滑軟。切好的牛肉不要直接炒,先用調料醃製一下,所有調味都拌勻且靜置5分鐘後,可以把牛肉放進冰箱放置30分鐘,這樣能讓牛肉更入味且能鎖住肉汁。這些都做好後再進行翻炒,這樣炒出來的牛肉鮮嫩入味,一點不會出現柴口的現象。
下面來看看我今天的蔥香牛肉的做法,勝過燒烤,一定要試試。
【蔥香牛肉】
材料:牛裡脊400克,洋蔥1個,生抽2勺,鹽適量,燒烤料3勺,熟芝麻2勺,鹽適量。
做法:
1、選用牛裡脊一塊,把表層的筋膜都剝掉,可以冷凍一會兒再切,比較好操作。
2、把牛肉橫紋直切,切成大片狀。
3、洋蔥切條狀。
4、把洋蔥放入牛肉中,同時放入生抽、鹽,拌勻,醃漬半小時。
5、炒鍋熱油,油溫燒至6成熱時放入醃好的牛肉大火翻炒。
6、把醃製好的牛肉炒至轉色
7、看到鍋內的水分炒幹,放入燒烤料粉,大火翻炒。
8、再放入熟芝麻炒。
9、最後炒勻,肉底部出現油狀就好嘍。
小貼士:每個人都有自己炒牛肉的方法,如果是用牛肉炒蔬菜吃,在醃漬牛肉的時候就放入些澱粉來翻炒,放澱粉醃漬的牛肉比較嫩滑,吃起來口感很好。像我這樣只是單獨炒牛肉吃,就不用澱粉,這樣做就像燒烤一樣,炒熟的肉還勝過燒烤的味道。
我用的燒烤料粉就是咱們烤肉時經常用到的,有芝麻,辣椒,孜然,小葷香等等混合磨製成的,我是在網上買的現成的,如果不買就用那幾樣材料自己用料理機打磨後混合用就可以。買的燒烤料粉裡面有鹽,所以,醃漬牛肉的時候就要少放鹽或者不放,免得過鹹。
吃牛肉的時候也要注意,有些東西不能和牛肉一起吃。比如韭菜不能和牛肉同食,一切吃了容易中毒。牛肉不能和紅糖一起吃,一起吃容易腹脹。