水果固然好但不是什麼水果都能吃（水果雖好吃但不可過量）

2023-04-30 04:18:38 1

來源：湛江日報-湛江新聞網

近段時間經常聽到有市民因為貪吃芒果、荔枝或者菠蘿蜜，身體出現了出紅疹等過敏情況，還有的甚至發燒、胃痛。因此，記者專程採訪了湛江中心人民醫院主任中醫師塗雲，他提醒市民，這些水果都是屬於高熱量的水果，也就是市民俗稱的溼熱的水果，脾胃不好的市民如果吃得太多，就容易出現各種各樣的情況，甚至生病、胃出血，他上周接診了好幾個吃菠蘿蜜而導致胃痛胃出血的病人，所以他提醒市民，這些水果不能多吃，凡事都要適可而止。

近期荔枝大量上市。

主要病因：脾胃虛，消化差

塗雲醫生分析說，出現吃水果過敏的情況，要區別對待。如果病患是吃了一兩顆荔枝，或者一個芒果、一點菠蘿蜜，就出現過敏的情況，那證明這個人對這些水果過敏，以後都不能吃。但是，如果病患是吃了大量的這類水果，才出現皮膚出紅疹、發燒的情況，那就屬於身體出現問題，是脾胃虛弱導致的。

他說，芒果、荔枝是屬於溼熱的水果，是熱量比較高的食物，像牛肉一樣高熱量，不好消化吸收。病患的病因主要是脾胃虛弱，脾胃的運化功能差了，吃些這些水果消化不了堵在腸胃裡；當身體沒辦法吸收這些高熱量的水果，人體有自我保護的功能，就出現一些症狀反饋、「表」出來，有的人發不出來，就會全身皮膚癢了，全身不舒服。不是很嚴重的話，可以用荔枝核、芒果核煮水給病患喝，還要多吃蔬菜補充纖維多喝水，通便排毒，情況就可以緩解了。

「有的人過敏很嚴重的，全身皮膚癢，晚上睡不著覺，這個時候就要就診，醫生會開有相應的抗過敏藥，比如說氯雷他定片、西替利嗪，這樣可以感覺好一點。當然一些激素類藥，比如地塞米松，美卓樂，也有很好的療效。儘管療效快，但副作用也多。」塗醫生進一步建議。

夏季養生：食適可，不貪涼

塗醫生還反映，上個星期看了好幾個吃了大樹菠蘿蜜之後胃出血的患者，他提醒市民也不可以貪吃。菠蘿蜜和芒果、荔枝，其實是同一類植物的，同樣的，吃得多了會出問題。有的人一下子吃了一兩斤，當人們吃了大量這些難以消化的水果時，出於自我保護的功能，胃就會拼命地分泌胃酸來消化這些東西，但分泌到一定的時候它就會刺激胃黏膜，導致胃潰瘍，胃出血，人們會發現大便是黑的。所以建議市民，「如果身體強壯一點，可以稍微多吃一點，如果知道自己有胃病的就少吃一點。」

關於夏季養生，「我覺得，市民還是不要貪涼，不吃太涼太冰的東西，以免傷了脾胃，脾胃是後天之本，脾胃出問題會導致很多狀況，不利於身體健康。」塗醫生多次強調。

責任編輯：陳睿 審核：羅磊