在家做肉包蒸多久（好吃到停不下來的農村木柴鐵鍋豬肉蒸包）

2023-04-29 20:43:44 2

今天沒上班，把廢紙箱賣了，賣了30塊錢，買了兩斤豬肉5斤芹菜蒸大包子吃

By 大小涵的媽咪

用料

做法步驟

1、芹菜摘葉，清洗趕集，蔥洗好，準備好肉和木耳

2、把芹菜剁細

3、豬肉和蔥一起剁碎

4、把木耳、豬肉、芹菜和大蔥，加入調料攪拌

5、攪拌好的餡

6、麵粉和清水按1：1，加入酵母揉好，發酵，這是發好的麵團，均勻的分成小份

7、擀皮包包子

8、包好的包子，放入蒸屜

9、水開上氣以後再蒸30分鐘包子就熟了

10、開飯啦

小貼士

要用發麵，冷水上鍋蒸

芹菜的營養功效

1.平肝降壓

菜含酸性的降壓成分，臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2.鎮靜安神

多食芹菜有利於安定情緒，消除煩躁。

3.防癌抗癌

它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸黏膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

4.養血補虛

芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。

5.清熱解毒

春季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

6.減肥

當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。

芹菜的飲食禁忌

芹菜與，蝦，海米，醋，黃瓜，南瓜，蛤蜊，雞肉，兔肉，鱉肉，黃豆，菊花，蟹、蜆、毛蚶 相剋

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