一種安神助眠粥及其製備方法
2023-05-10 05:24:06
一種安神助眠粥及其製備方法
【專利摘要】本發明公開了一種安神助眠粥及其製備方法，按照重量份數計算，包括如下原料：糙米30-40份、燕麥10-20份、黑米10-20份、紅豆10-20份、黑豆10-15份、花生5-8份、紅薯10-20份、胡蘿蔔5-10份、香蕉10-15份、蘋果10-15份、酸棗5-7份、蜂蜜5-8份、水80-100份，口味清爽，營養豐富，具有一定的安神助眠效果。
【專利說明】一種安神助眠粥及其製備方法
【技術領域】
[0001]本發明涉及食品及其製備方法領域，具體而言涉及一種安神助眠粥及其製備方法。
【背景技術】
[0002]粥在中國有四千年的歷史，最初只是當做食物，後來又發展了藥用的功效，現在粥已經是人們日常生活中不可缺少的食品，也更注重粥的保健功效，目前，市售的粥很少具有安神助眠的保健功效，口味過甜，營養不均衡，不能滿足人們對營養和保健的需求，針對上述弊端，本發明選擇多種安神助眠食物作為原料，研製出一種安神助眠粥。
【發明內容】
[0003]本發明提出一種安神助眠粥及其製備方法，該安神助眠粥口味清爽，營養豐富，具有一定的安神助眠效果。
[0004]為實現上述目的，本發明提供如下技術方案:
[0005]一種安神助眠粥，按照重量份數計算，包括如下原料:糙米30-40份、燕麥10-20份、黑米10-20份、紅豆10-20份、黑豆10-15份、花生5_8份、紅薯10-20份、胡蘿蔔5_10份、香蕉10-15份、蘋果10-15份、酸棗5-7份、蜂蜜5_8份、水80-100份。
[0006]進一步，按照重量份數計算，包括如下原料:糙米30份、燕麥10份、黑米10份、紅豆10份、黑豆10份、花生5份、紅薯10份、胡蘿蔔5份、香蕉10份、蘋果10份、酸棗5份、蜂蜜5份、水80份。
[0007]進一步，按照重量份數計算，包括如下原料:糙米35份、燕麥15份、黑米15份、紅豆15份、黑豆12份、花生7份、紅薯15份、胡蘿蔔8份、香蕉13份、蘋果13份、酸棗6份、蜂蜜7份、水90份。
[0008]進一步，按照重量份數計算，包括如下原料:糙米40份、燕麥20份、黑米20份、紅豆20份、黑豆15份、花生8份、紅薯20份、胡蘿蔔10份、香蕉15份、蘋果15份、酸棗7份、蜂蜜8份、水100份。
[0009]另，本發明還提供一種如上所述安神助眠粥的製備方法，該製備方法包括如下步驟:
[0010](I)將酸棗去核，與糙米、燕麥、黑米、紅豆、黑豆、花生混合，加水熬煮30分鐘；
[0011](2)將紅薯、胡蘿蔔、香蕉、蘋果切丁，加入到步驟(I)的混合物料中，繼續熬煮20分鐘；
[0012](3)將步驟(2)得到的粥冷卻，加入蜂蜜，攪拌均勻，即得所述一種安神助眠粥。
[0013]本發明的有益效果如下:
[0014]1、口味清爽，營養豐富。
[0015]2、安神助眠，具有一定的保健效果。
【具體實施方式】
[0016]下面將結合本發明的實施例，對本發明的實施例中的技術方案進行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實施例僅僅是本發明的一部分實施例，而不是全部的實施例。基於本發明中的實施例，本領域內的普通技術人員在沒有做出創造性勞動的前提下所獲得的所有其他的實施例，都屬於本發明保護的範圍。
[0017]實施例一:
[0018]糙米30-40份、燕麥10-20份、黑米10-20份、紅豆10-20份、黑豆10-15份、花生5-8份、紅薯10-20份、胡蘿蔔5-10份、香蕉10-15份、蘋果10-15份、酸棗5_7份、蜂蜜5_8份、水80-100份。
[0019]實施例二:
[0020]糙米30份、燕麥10份、黑米10份、紅豆10份、黑豆10份、花生5份、紅薯10份、胡蘿蔔5份、香蕉10份、蘋果10份、酸棗5份、蜂蜜5份、水80份。
[0021]實施例三:
[0022]糙米35份、燕麥15份、黑米15份、紅豆15份、黑豆12份、花生7份、紅薯15份、胡蘿蔔8份、香蕉13份、蘋果13份、酸棗6份、蜂蜜7份、水90份。
[0023]實施例四:
[0024]糙米40份、燕麥20份、黑米20份、紅豆20份、黑豆15份、花生8份、紅薯20份、胡蘿蔔10份、香蕉15份、蘋果15份、酸棗7份、蜂蜜8份、水100份。
[0025]實施例五:
[0026]上述實施例一至四採用的製備方法包括如下步驟:
[0027](I)將酸棗去核，與糙米、燕麥、黑米、紅豆、黑豆、花生混合，加水熬煮30分鐘；
[0028](2)將紅薯、胡蘿蔔、香蕉、蘋果切丁，加入到步驟(I)的混合物料中，繼續熬煮20分鐘；
[0029](3)將步驟(2)得到的粥冷卻，加入蜂蜜，攪拌均勻，即得所述一種安神助眠粥。
[0030]此外，應當理解，雖然本說明書按照實施方式加以描述，但並非每個實施方式僅包含一個獨立的技術方案，說明書的這種敘述方式僅僅是為清楚起見，本領域技術人員應當將說明書作為一個整體，各實施例中的技術方案也可以經適當組合，形成本領域技術人員可以理解的其他實施方式。
【權利要求】
1.一種安神助眠粥，其特徵在於，按照重量份數計算，包括如下原料:糙米30-40份、燕麥10-20份、黑米10-20份、紅豆10-20份、黑豆10-15份、花生5_8份、紅薯10-20份、胡蘿蔔5-10份、香蕉10-15份、蘋果10-15份、酸棗5_7份、蜂蜜5_8份、水80-100份。
2.根據權利要求1所述的一種安神助眠粥，其特徵在於，按照重量份數計算，包括如下原料:糙米30份、燕麥10份、黑米10份、紅豆10份、黑豆10份、花生5份、紅薯10份、胡蘿蔔5份、香蕉10份、蘋果10份、酸棗5份、蜂蜜5份、水80份。
3.根據權利要求1所述的一種安神助眠粥，其特徵在於，按照重量份數計算，包括如下原料:糙米35份、燕麥15份、黑米15份、紅豆15份、黑豆12份、花生7份、紅薯15份、胡蘿蔔8份、香蕉13份、蘋果13份、酸棗6份、蜂蜜7份、水90份。
4.根據權利要求1所述的一種安神助眠粥，其特徵在於，按照重量份數計算，包括如下原料:糙米40份、燕麥20份、黑米20份、紅豆20份、黑豆15份、花生8份、紅薯20份、胡蘿蔔10份、香蕉15份、蘋果15份、酸棗7份、蜂蜜8份、水100份。
5.一種如權利要求1-4任一所述安神助眠粥的製備方法，其特徵在於，所述製備方法包括如下步驟: (1)將酸棗去核，與糙米、燕麥、黑米、紅豆、黑豆、花生混合，加水熬煮30分鐘； (2)將紅薯、胡蘿蔔、香蕉、蘋果切丁，加入到步驟(I)的混合物料中，繼續熬煮20分鐘； (3)將步驟(2)得到的粥冷卻，加入蜂蜜，攪拌均勻，即得所述一種安神助眠粥。
【文檔編號】A23L1/10GK104397567SQ201410662989
【公開日】2015年3月11日 申請日期:2014年11月19日 優先權日:2014年11月19日
【發明者】張旭東 申請人:青島高哲思服飾有限公司