懶人廚房炒大白菜（廚房有維達潔淨超省心）

2023-05-10 21:55:11 1

維達廚房溼巾好方便哦， 用完手還香香的。

By 零度甜品

用料

做法步驟

1、首先用維達廚房溼巾擦拭鍋具，殺菌消毒。 擦完別扔，一會兒炒完菜擦爐灶。

2、熱鍋涼油倒入花椒炸香。撈出花椒

3、放入肥肉片和蔥花爆香。

4、加入小白菜快速翻炒。

5、加入鹽和香油調味兒。

6、擦完鍋之後再擦爐灶一舉多用。 喜歡這個維達廚房溼巾味道，好好聞。

7、簡單清爽的清炒小白菜。

小貼士

不要炒時間久了，太爛了就不好吃了。

小白菜的營養功效

1.提供營養、強身健體：小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏（佝僂病）的理想蔬菜。小兒缺鈣，骨軟、發禿，有助於增強機體免疫能力。

2.保持血管彈性：減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

3.潤澤皮膚、延緩衰老：可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。

4.防癌抗癌：小白菜中所含的維生素C，在體內形成一種「透明質酸抑制物」，這種物質具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。

5.清肺：肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、腹脹等病症。

小白菜的飲食禁忌

小白菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不宜多食；

另外對於腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。

皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。