草莓不能和什麼一起吃 又有什麼好處

2023-07-19 11:17:58

　　草莓因其可愛的外觀，香甜的味道，受很多人的喜愛。它原本產自於南美，現在在中國的各地均有種植。特別是對於喜愛甜品的人，草莓蛋糕絕對能進前十。那麼本期的食物相剋，帶你看看草莓不能和什麼一起吃。

　　草莓不能和什麼一起吃
　　1、草莓+櫻桃
　　從營養學角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火症狀。

　　2、草莓+紅薯
　　紅薯富含澱粉，食用後胃會分泌大量胃酸，與草莓搭配，易使腸胃產生不適。

　　3、草莓+鈣劑
　　草莓和鈣劑一起吃，容易生成結石。因為草莓是酸性水果，鈣劑屬中性偏鹼性，一起吃會在胃中化合生成結石，不易消化。

　　4、草莓+豬排
　　草莓中的鞣酸與豬排中的鈣結合，會生成一種沉澱物，影響人體的消化吸收，造成腸胃不適。

　　吃草莓有何好處
　　1、防止掉發
　　草莓含有葉酸，鞣花酸，維生素B5和B6，這有助於防止你的頭髮稀疏與脫落。此外，礦物質，如鎂和銅等，有助於防止真菌生長和頭皮屑。自製草莓發膜也非常適合你的頭髮。

　　2、美容作用
　　草莓富含抗氧化劑和維生素C，有助於延緩衰老，保持皮膚健康和長時間防皺。草莓還是水楊酸的天然來源，眾所周知，草莓是痤瘡的天敵，是完美的自製面膜。

　　3、預防心臟病
　　草莓含有抗氧化劑和黃酮等基本營養，有利於防止引起動脈堵塞的壞膽固醇生成。此外，草莓具有抗炎特性，保護你的心臟。這是建議你多吃草莓的首要原因。

　　4、增強記憶力
　　假如你想增強記憶力，那就在你的日常飲食中添加草莓。草莓含有非瑟酮，這是一種自然產生的類黃酮，能刺激信號通路，有助於提高你的記憶。根據發表在神經病學年鑑的研究，每周吃兩個或更多草莓能幫助老年婦女延遲記憶衰退。

　　5、有利於骨骼生長
　　吃草莓最重要一個的原因是有利於骨骼生長。草莓富含鉀，錳和一些重要的礦物質，有助於促進骨骼生長和保持健康。因此，草莓很適合孩子吃。