兒童健康零食前十名 好吃又健康

2023-07-07 13:32:39 1

　　現在的零食玲琅滿目，很多是不利於孩子健康成長的，但是很多孩子又管不住，哭著鬧著就是要，那麼市場上有適合孩子吃的零食嗎？既符合孩子口味也能保證孩子的健康的呢？那麼本期飲食文化為大家介紹兒童健康零食前十名。

　　兒童健康零食前十名

　　十、兒童奶酪條
　　進口奶源的兒童奶酪條，含豐富的鈣和蛋白質，能有效促進孩子健康發育，不僅幫助孩子長高高，還能防止牙齒脫礦，降低牙菌斑的酸度，預防齲齒，促進兒童牙齒健康。營養豐富，口感好，口味多，能滿足孩子的需要。

　　九、麥香小麵包
　　麥香小麵包，營養豐富，是雜糧做的，含有豐富的膳食纖維以及維生素，口感好，酥軟好吃。適合2歲以上的兒童，搭配好品質的牛奶更佳。

　　八、葡萄乾
　　葡萄乾裡面含有蛋白質以及鐵，可以益氣補血，美容養顏，適合兒童和婦女。可以補血。營養師指出，葡萄乾還含有豐富的維生素，不僅適合小孩吃，媽媽也可以用來當作滋補品，補血。但是要注意的是，寶媽們在給孩子吃葡萄乾時，不宜一次吃太多，畢竟屬於甜食，吃多了會膩，對寶寶的牙齒也不好。

　　七、營養機能餅乾
　　營養餅乾口感酥脆，含有兒童所需要的維生素以及鈣、鐵等多種營養成分，可以促進牙齒發育。小朋友自己嚼著吃，既能補充營養，又能鍛鍊小孩子的咀嚼能力。

　　六、天然水果條
　　用百分之百的水果漿做成的天然水果條，非常健康安全，裡面還有豐富的維生素等多種營養成分，口感綿軟，有效呵護寶寶牙齒，特別添加了牛奶，可以補鈣，適合正在發育的兒童。

　　五、酸奶溶豆豆
　　酸奶溶豆豆採用進口奶源，含有100%的鮮奶成分，以及活性益生菌，既營養又好吃，可以促進兒童腸胃消化，緩解兒童身體出現的便秘等症狀。酸奶溶豆豆口感香甜，入口即化，是一款有助於兒童健康成長的營養、健康食品。

　　四、鱈魚腸
　　鱈魚腸由進口深海鱈魚和進口奶酪製成，含有蛋白質和木糖醇成分，口感軟嫩，味道鮮美，適合在中餐之後到晚餐之前的時間段給孩子吃，既解饞又好吃。

　　三、水果泥
　　水果泥的原材料取自天然，含有豐富的營養成分以及膳食纖維，無添加色素或香精，寶媽們可以放心購買。水果泥滋味酸甜，可作為孩子平常出門的小零食。

　　二、酸奶
　　酸奶可以補鈣，還可以促進腸道吸收，比較好消化，而且酸奶本身熱量不高，適合寶寶和媽媽食用。酸奶裡還可以適當放點果醬或者葡萄乾，滋味更好。

　　一、杏仁
　　杏仁營養價值很高，含有豐富的維生素和鈣。鐵等成分，適合正在長身體的兒童吃，既健康又營養，建議寶媽們可以給孩子買一些解解饞。但必須要注意的是，杏仁一般適合3歲以上的孩子食用，太小的寶寶還不大會咀嚼，不適合吃杏仁等堅果類，家長需要注意，避免窒息危險。

　　現在的少年兒童正在長身體，這個年齡段，選擇營養的食品很重要。以上就是小編為你盤點的兒童健康零食前十名，寶媽們可以適當的給孩子買一些解解饞。