冬至喝什麼茶養生 有哪幾種茶

2023-07-08 07:23:09

　　冬至是一個比較寒冷的時候，在冬至的習俗中，素有南吃湯圓北吃餃子的習俗，但除了一些習俗之外，還有一些養生，那麼冬至喝什麼茶哈養生呢？有哪幾種茶呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

　　冬至喝什麼茶養生
　　普洱茶
　　普洱茶既有綠茶的養生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶鹼非常少，不易造成飲後失眠。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。

　　大麥茶
　　大麥茶，屬於穀物茶的一種，新質非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部黏膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

　　黑苦蕎茶
　　糖尿病的人也能喝的一道養胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。

　　花茶
　　花茶不僅可以養胃，也能去除口臭，使你散發出由內而外的芬芳，並有安神靜心之效用。

　　紅茶
　　紅茶比綠茶要養胃，適合和牛奶搭配，調製牛奶紅茶，這也是英國人下午茶必點的一道，味道順滑，搭配小餅乾一起食用，也具有充飢的作用。

　　紅棗茶
　　紅棗對胃而言，具有很好的養護功效，曬乾後的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養顏的功效，會讓臉色越變越好。

　　杜仲茶
　　杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與紅茶一同放入茶杯中，沸水衝泡10分鐘即可飲用。具有補肝腎、強筋骨的功效，對於肝腎陽虛引起的尿頻尿急、腰膝酸痛，以及高血壓、心臟病等有一定治療作用。

　　核桃蜜茶
　　核桃仁10克，搗成細末，加入紅茶15克，用沸水衝泡，飲用時調入適量蜂蜜即可。此茶可溫腎助陽，改善肝腎陽虛、氣血虧虛。

　　乾薑枸杞茶
　　乾薑、枸杞各10克。加水500毫升，煮沸10分鐘即可飲用。搭配幾朵菊花，可避免上火。用於輔助治療由腎陽虛衰引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟疼痛、倦怠乏力等症。

　　姜蘇茶
　　姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的請況，那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。