寶寶一歲半食譜大全一日三餐（一歲左右的寶寶食譜大全）

2023-07-27 02:26:14 1

假如一歲的嬰兒只餵母乳，就無法滿足自身的養分要求，因此一歲的嬰兒還可以適度地吃其他東西，但一歲的嬰兒腸胃相對性敏感，因此不能吃成年人，做菜譜，那樣一歲的嬰兒菜譜是什麼呢？

1歲嬰兒食譜一日三餐

1歲小寶寶的膳食必須多多留意，那1歲寶寶一日三餐有什麼菜譜呢？

早上:6:00後純母乳餵養10~20min/200mL牛乳或配方奶粉，30克菜泥。8:00後餵一些磨牙齒食品類/零食，100~120mL素菜湯/骨頭湯，1~3片新鮮水果。10:00後餵一小碗粥(加豬肉鬆、菜泥、蔬菜粉等。)，大半個生雞蛋，2塊曲奇餅乾/饃饃。12:00後餵碎肉沫/碎菜末/水豆腐/動物血/肝30~60克，溫水/水果汁/蔬果汁/100~120mL。

在下午:14:00後餵一小碗吃軟飯，肉渣/碎菜/水豆腐/動物血/肝30~60克，大半個生雞蛋。16:00後餵一些磨牙齒食品類/特色小吃，1~3片新鮮水果，100~200mL溫水/水果汁/蔬菜汁。18:00後餵鮮麵條/鮮麵條一小碗/水餃3~5/小餛飩5~7，水豆腐/動物血/肝/肉/碎菜30~50克，骨頭湯50~100mL。

夜裡:20:00後餵一小片饃饃/生日蛋糕/吐司麵包，磨牙齒食品類，溫水/水果汁/蔬菜汁100~120ml。22:00後母乳餵奶10~20min/牛乳或配方奶粉200ml。

1歲寶寶食譜大全，做法大全

1歲孩子吃飯較為注重，那1歲小寶寶的菜譜和作法都有哪些呢？

小餛飩。準備材料：包心菜、五花肉、海菜、包心菜、蝦米皮、白胡椒粉，味兒很新鮮，鹽，香油。蝦米皮粉碎，五花肉剁碎，包心菜撕成碎片，包心菜、五花肉、蝦米皮、生薑沫、生抽、米酒、鹽、香油、食用油一起放進攪拌杯，攪拌均勻。將包心菜、五花肉、蝦米皮、生薑沫、生抽、米酒、鹽、香油、食用油放進攪拌杯中，攪拌均勻。用小餛飩包包好包餡，小餛飩在鍋中，放到碗裡吃。

黃秋葵厚雞蛋卷。洗2個黃秋葵，隨後焯一下。取下後，切除首尾預留。洗一個紅蘿蔔，取20克滾刀塊，隨後綽水預留。打算一個乾淨整潔的碗，在碗裡放兩個雞蛋，隨後添加胡蘿蔔丁，攪拌均勻預留。涼鍋刷漆，油燒後進入雞蛋液，讓雞蛋液鋪在炒鍋上，漸漸地煎至。雞蛋液底端凝結後，放進生產加工好的黃秋葵中，翻卷生日蛋糕，燉10秒，切割成一小片起鍋。

1歲寶寶食譜家常菜

一歲的寶寶早已可以吃些家常小炒了，那樣一歲寶寶的家常菜食譜是什麼呢？

菌類粉絲蒸魚。提前準備一個粉絲們，用溫開水泡浸，隨後剁碎預留；青檸檬清洗，隨後切兩塊。50克龍裡魚清洗，剁碎放進菜盤，擠一點檸檬水去除魚腥味；3個菌類清洗，隨後切成片；1個紅蘿蔔清洗，隨後切成片預留。拿一個盤子，把用戶放到菜盤的底端，把胡蘿蔔片放到正中間，菌類片放到胡蘿蔔片上，最終把魚擺在上邊。涼水鍋，蒸約15min。

南瓜蛋糕。將1克酵母菌放進小盤子中，添加少許50度以內的溫開水，衝調酵母菌，攪拌均勻，靜放5min上下預留。將冬瓜清洗，取60克切成片煮熟，隨後碾成泥，放進碗中應急。在胡蘿蔔泥中添加100克小麥麵粉，生產加工好的酵母水，攪拌均勻，拌和至麵漿濃稠，不容易滑掉。在磨具上刷一層油，之後將麵漿放進磨具的1/2處，隨後放進溫暖的地方發醇至2倍的大小。在籠屜鋪上上蒸布或防油紙，一次在蒸鍋裡放充足的水，隨後放進磨具中，走紅蒸15min上下，關火後燉3min。

1歲嬰兒食譜分配

純粹奶水無法滿足1歲寶貝的養分要求，那1歲寶貝的菜譜分配是什麼呢？

早飯:1個紅蘿蔔，2個黃秋葵，2個蛋，2克植物油和1克鹽。午飯:50克龍裡魚，3個菌類，1個紅蘿蔔，1個粉絲們，1個青檸檬。大白天用餐:1個冬瓜，1個蛋，100克小麥麵粉，1克酵母菌。晚飯:2個丸子，3個菜，60克寶寶麵條，適當植物油。

做蝦丸心面時，清洗，隨後放在盤子裡；洗蝦丸，之後切割成一小片放在盤子裡。在鍋中加點油。油燒後，添加蝦丸炒出香味，隨後加入適量開水。水熱後，添加約60克嬰兒面，煮5-8min上下。當鮮麵條將要煮開時，添加心痛的蔬菜水果，隨後煮1-2min。

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