寶寶睡覺資勢大全(寶寶睡覺時最常見的8個錯誤做法)
2023-04-22 08:38:17 4
人的一生大概有三分之一的時間,是在睡眠中度過的。而寶寶的睡眠時間更長,一天超過一半的時間都在睡覺。所以,家長們一定要關注孩子的睡眠安全。
我們今天整理了8個孩子睡眠方面家長們最容易犯的錯誤,要注意避開。
問題1:孩子可以和父母睡一張床嗎?
不建議同睡一張床。
很多家長會覺得,孩子小的時候:和孩子一起睡更方便省事,方便母乳、奶睡、及時蓋被子等。
其實,在一起睡反而不安全。成人的床上用品比較鬆軟厚重,容易使孩子陷在其中阻礙呼吸,甚至有些粗心的家長,睡覺翻身時還會壓到孩子。
如果爸媽有抽菸的習慣、喝了酒、吃了鎮定類藥物,又或者是孩子是早產兒、出生體重過低,同睡的安全風險則會更大。
正確的做法是同房不同床,也就是在大人床附近擺一張嬰兒專用床。同房不同床,並不影響母乳,還可以隨時掌握孩子的狀態。
同時,分開睡對孩子來說更安全,不用擔心家長翻身壓到孩子、孩子被擠到床下等意外。
問題2:孩子能單獨睡一個房間嗎?
不建議嬰幼兒單獨睡一個房間。
現在很多家庭都有單獨的嬰兒房,孩子睡覺也是單獨睡,這個行為看起來可以培養孩子的獨立性,但實際上卻存在很大的安全風險。
最明顯的一點就是,如果孩子有什麼需求,或者發生了什麼意外,家長無法第一時間察覺,嚴重的甚至會延誤最佳時機。
問題3:有沒有必要買嬰兒床?
非常有必要。
嬰兒床是孩子睡覺的地方,孩子絕大多數時間需要在床上度過,所以家長們一定要購買符合安全標準、檢驗合格的正規嬰兒床。
嬰兒床需要結實、堅固、平坦、水平不傾斜的(床面傾斜度>10°就存在安全隱患)。
床頭間距、護欄高度、材料強度、床板縫隙等應該符合安全要求,以減少孩子刮傷、夾傷、卡住、跌落、窒息等風險。
問題4:嬰兒床上有沒有必要加床圍?
沒有必要,甚至還存有安全隱患。
很多家長給嬰兒床上加床圍,是為了防止寶寶從床上摔下地,或者被撞傷。
其實床圍防撞的作用微乎其微,反而會增加卡入床墊縫隙、窒息的風險,現實中因為使用床圍造成的悲劇並不少見,為了孩子的安全,不要使用床圍。
問題5:寶寶使用哪種睡姿更安全?
很多家長發現,孩子的睡姿各種各樣,有俯睡、側睡、仰睡,那麼究竟哪種睡姿更加安全呢?
在所有睡姿中,最安全的就是仰睡。
因為,趴著睡會增加嬰兒猝死症候群和窒息的風險,而側臥睡覺時,寶寶可能會自行翻身至俯睡的姿勢,所以不建議孩子趴著睡和側著睡。
不滿1歲的孩子都建議仰臥睡覺,即使孩子已經學會了從仰臥翻身至俯臥,家長也要鼓勵和引導孩子仰臥。
趴著這個動作可以預防睡扁頭,促進孩子運動發育,但前提是要在孩子清醒時,並在家長看管下趴著玩。
等到孩子7周大的時候,可以每天安排15~30分鐘的俯臥訓練。總之,俯臥留在清醒時做,睡覺時一定要仰著睡!
問題6:床墊要硬的還是軟的?
選擇偏硬不軟榻的床墊。一項研究顯示,柔軟的寢具會使嬰兒猝死症候群風險增加4倍。如果採用俯睡的姿勢,風險會增加20倍。所以那些一躺就凹陷進去的記憶棉床墊、乳膠床墊,就不要給孩子用了。
問題7:睡覺要不要蓋肚子?
睡覺時環境太熱或穿的過多,是引發嬰兒捂熱症候群的原因之一。
嬰兒睡覺時,應該穿蓋合理。
具體穿衣蓋被多少,以孩子的舒適度和環境溫度為準,可以比大人多穿一件。如果摸著孩子胸口發燙、背部出汗、皮膚發紅,那就表明孩子過熱了,儘快減衣。
問題8:睡覺時能用安撫奶嘴嗎?
可以使用,不過需要注意一些細節。
有證據顯示,使用安撫奶嘴可以減少嬰兒猝死症候群的風險。不過不能過早使用,必須要等到母乳餵養穩定之後,再使用安撫奶嘴。
還要注意的是,安撫奶嘴不要帶掛繩,不要掛到寶寶脖子上,避免繩子纏繞導致意外窒息。
睡眠是將我們最脆弱的一面展現出來,對於嬰幼兒來說,更是如此,所以有一個安全舒適的睡眠環境尤為重要。這幾點,你都記住了嗎?
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