養生堂視頻身體缺陷心脾虛
2025-07-16 23:56:09
養生堂視頻身體缺陷心脾虛
有時候我們話到嘴邊卻忘記自己要說什麼，這種情況被稱之為「短暫性失憶」它是因為心脾兩虛體質導致的。國家級名老中醫王素梅主講的《尋找與生俱來的「身體缺陷」》告訴我們心脾兩虛體質容易患上哪些疾病，怎麼改善心脾兩虛的體質。
專家提示，平時我們可以經常觀察一下自己的眼瞼、舌頭、指甲和頭髮的顏色，如果顏色偏淡，又出現2—3個心脾兩虛的典型表現，建議在醫生的指導下調理體質，避免症狀加重。
經調查結果顯示，如果每天睡眠少於4小時或多於10小時，會導致某種疾病的死亡率增加1.5到2倍。專家提示：即使現在生活節奏很快，也應該在中午12點至1點時小憩一會兒，哪怕是10到20分鐘，您的精氣神都會大不一樣，同時幫助您遠離心脾兩虛的體質。
想要行氣可用木香，當我們吃過多的人參和黃芪的時候，身體會出現多種症狀，像胸悶、心情不舒、局部疼痛等。這時候我們可以用用木香煮水代茶飲，能夠起到補而不滯的作用；如果這時候身體還有消化不良和食欲不振的症狀，可以加上山楂開胃消食。請收看本期節目關於適應症、禁忌、注意事項等，