這樣做雞蛋餅大人小孩都愛吃(雞蛋餅這樣做小朋友最喜歡)
2023-05-01 05:45:52 1
每天的充實的生活從一頓營養可口早餐開始,早餐不能敷衍,因為早晨攝入的能量很難再午餐和晚餐中補回。一頓營養的早餐,猶如雪中送炭,能使人體激素分泌很快進入正常並直達高潮,給我們一整天的工作與學習狀態帶來充足的精力與活力。
雙色早餐雞蛋餅
準備食材:雞蛋4個 火腿腸3根 蔥花10g 麵粉100g
製作方法:
2、首先用蛋清蛋黃分離器把雞蛋分離
3、再把火腿腸去皮切成小丁
4、蛋清中放入所有火腿丁的一半
5、蛋黃中放入另一半火腿丁再放入蔥花的一半打散攪勻
6、蛋清中放入蔥花的另一半,再放入2g鹽打散
7、放入麵粉攪拌成糊狀
8、平底鍋燒油,放入蛋黃液烙成蛋黃餅
9、用同樣的方法再烙一張蛋清餅,然後把蛋清餅放在蛋黃餅上面
10、再把它捲起來,
11、切開裝盤,上面擠上番茄醬即可。
早餐需要的是營養和美味,才能開啟一天的活力。
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