怎麼吃都不胖的人多有兩種原因（為什麼有的人怎麼吃都吃不胖）

2023-05-17 06:32:16 1

我們總有那麼一類人讓人嫉妒，天天打遊戲，卻有著飛行員的視力。每天上課睡覺，卻拿著第一的成績，每時每刻都在吃，卻有著苗條的身材。這些無疑是讓人嫉妒的？對於女性朋友來說，人們更關注的是，為什麼有的人怎麼吃也吃不胖？

這個問題要分幾種情況來看，第一種是遺傳的因素，因為人體內的基因有著易胖體質和不易胖體質之分。容易胖的人喝水都會胖，而不胖的人吃什麼都不會胖。這種人也往往引起人的嫉妒，當然，這是天生的，也是無法改變的。

但是大部分的人都是正常的，他們食用甜食等高熱量食物就會引起營養的過剩，從而人體就會吸收這些熱量，作為脂肪儲存在人體內。但是有些人也真的是狂吃都不會胖，也許是因為他們表現在人前的是一直吃，並且喜歡吃的形象，但是卻在背後默默的努力消耗掉那些因貪吃而食用的過多的食物，比如說每天的晨跑就可以消耗人體所吸收的過盛的營養。

或者在休息時練瑜伽，看電視時做幾組平板支撐，這些都可以消耗多餘的能量。在一定程度上，也是輔助減肥的方法，既可以滿足吃貨們想吃東西的心，還可以滿足那一顆愛美的心。還有一些人狂吃不胖，是因為他們食用的食物是有類別的。

吃不胖的東西有很多，如高蛋白低脂肪的雞肉和魚肉、豆類食物等，他們有時食用的是高纖維的蔬菜水果，或是平時就攝入大量的水分，或者在吃東西時加用一些酵素來分解多餘的脂肪和熱量。

有時候我們看到明星總是在曬自己吃的東西，其實大部分都是作秀，拍完照片就不會吃，狂吃不胖只是表面，更深層次的是他們堅持不懈的鍛鍊，以及選用食物時的標準。