燒一盤美味的小油菜(烤究美味靈魂就醬)
2023-05-16 14:37:23
你吃過香菇油菜用燒烤醬炒嗎,味道那是一個大大的贊,推薦小夥伴們做起來!
By 米俐兒
用料
油菜 300克香菇 400克蒜 3瓣鹽 適量味達美耗油 1勺食用油 適量六月鮮特級原汁醬油 1勺大喜大燒烤醬炒 一勺薑片 三片做法步驟
1、香菇去掉根蒂,洗淨備用
2、切成大小合適的塊
3、鍋裡放入適量水,燒開,焯水撈出
4、小油菜洗淨,切段
5、熱鍋放入適量油
6、放入蒜片薑片爆香
7、放入油菜翻炒
8、放入香菇翻炒
9、放入一勺耗油
10、再放入鹽跟六月鮮特級原汁醬油
11、放入大喜大燒烤醬料翻炒
12、收汁出鍋裝盤
小貼士
香菇要焯水,翻炒味道更好,放入燒烤醬翻炒超級好吃下飯
油菜的營養功效
油菜味辛、性溫、無毒,入肝、肺、脾經;莖、葉可以消腫解毒,治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血;種子可行滯活血,治產後心、腹諸疾及惡露不下、蛔蟲腸梗阻。
1.降低血脂
油菜能活血化瘀,用於治療癤腫、丹毒。
2.幫助肝臟排毒
對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。
3.防癌抗癌
油菜中所含的植物激素,能吸附進入體內的致癌物質。
4.寬腸通便
治療多種便秘,預防腸道腫瘤。
5.強骨抗壓
能強健骨骼和牙齒,還具有緩解壓力的作用。
5.散血消腫
油菜還有促進血液循環、散血消腫的作用。孕婦產後淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過食用油菜來輔助治療。
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