嬰兒睡覺磨牙怎麼治療(寶寶這樣睡會變醜)
2023-07-27 11:32:26 1
經常有家長看到孩子睡覺時會打呼嚕,睡熟的時候還會把嘴長開,以為孩子睡得很香,但事實並非如此,這樣很可能會導致孩子越長越醜。
這不是危言聳聽,我想先用幾張照片,給大家說明一下——
這是一對英國的親姐妹,Kelly7歲和Samantha8歲時因口呼吸問題就診,之後Kelly糾正了口呼吸,9歲時的照片顏面骨骼發育良好,但是Samantha仍用口呼吸,2年後顏值變低。
再看這個男孩10歲時的照片,嘴唇閉合,面部比例自然協調。14歲的他因為過敏,寧願口呼吸也不想送走自己養的沙鼠。17歲時的照片,已經「長偏」了。
這裡就要給大家普及一下,這種面容稱之為腺樣體面容。
腺樣體在氣道的附近,如果一旦腺樣體肥大增生或者發炎,它會嚴重阻礙上氣道的氣體流動性,迫使孩子去張口呼吸。長此以往,孩子就會出現目光發呆、注意力不能夠集中、有小小的黑眼圈,甚至還會發胖。
所以,遇到孩子口呼吸、打呼嚕這種現象,家長一定要引起重視。一定要儘早找專業醫生治療,以免耽誤。
好的睡眠不僅對孩子的顏值起到一定的作用,還對孩子的生長發育也有很大的影響。
高質量的睡眠對寶寶有什麼好處?無論是夜晚的長覺,還是白天的小睡,都會給寶寶的大腦充電。寶寶只有睡飽了,白天才會有最佳的清醒狀態,醒來時很愛笑,很少哭鬧,寶寶哭時媽媽很容易辨別出寶寶是否生病。
如果寶寶得不到充分的睡眠,就會要麼昏昏欲睡,要麼過度興奮。持續的時間一長,就會導致不好的結果:寶寶情緒很差,難以控制自己的行為,媽媽會得到一個總是哭鬧難以滿足的寶寶。
哪些因素會影響寶寶的睡眠呢?如長牙、換環境、打疫苗、生病等都會讓寶寶的睡眠變得更糟糕。而睡眠充分的寶寶適應能力更強,對付偶然的變化或幹擾因素會更得心應手。
小寶寶晚上不睡覺白天叫不醒怎麼辦?有的新手爸媽跟我反映說,家裡的小寶寶晚上不睡覺白天叫不醒,該怎麼辦?培養寶寶晚上睡覺白天玩耍的習慣,斌姐總結了四點妙招:
1、夜間餵奶時儘量保持安靜,不要開燈,或儘量減少入夜後更換尿片的頻率。
2、餵奶或換完尿片之後不要逗玩,立刻將寶寶放回去睡覺。
3、如果寶寶白天一覺超過3-4小時,特別是在傍晚前,請提前把他叫醒,跟寶寶玩一會兒。這樣可以培養他白天少睡晚上多睡的習慣。
4、開始培養固定的睡前儀式——洗澡或者講故事、關燈、向寶寶傳達「現在要開始睡大覺啦」的信號。
孩子睡覺磨牙到底是什麼原因?磨牙與兒童睡眠時神經興奮性增高有關。比如直接或間接攝入酒精、菸草、咖啡因,或某些影響神經系統興奮性的藥物。
還有一部分孩子是因為情緒緊張、焦慮,導致夜間睡眠不安,比如面臨考試、被批評或欺凌、家庭變故等。
另外,需要注意的是,患有睡眠呼吸暫停的孩子,發生磨牙的風險是未患病兒童的將近兩倍,這也是為什麼兒童磨牙在7-11歲左右發生率最高,因為該年齡段的兒童腺樣體發育達到頂峰,肥大的腺樣體阻塞了部分氣道,導致呼吸不暢。
如果存在鼻炎、鼻竇炎、急性呼吸道感染、氣道過敏性疾病等情況,也會影響氣道通暢性。
部分患兒的磨牙也可能與遺傳、神經系統疾病等因素有關,如果寶寶經常磨牙,建議積極就醫檢查。
孩子半夜總醒,是餓嗎?要補鈣嗎?很多爸媽在孩子夜醒的時候,都會認為是孩子餓了,第一時間先給孩子餵奶。其實寶寶夜醒並不等於餓哦。嬰兒的睡眠有睡眠周期,處在淺睡時,除了眼睛閉著,四肢都能活動。如果頻繁夜醒的話,要考慮是否有屎尿、溼疹、冷熱變化、白天受到刺激、換環境、長牙等原因。
夜裡儘量減少餵奶次數。您是母乳餵養,只要媽媽飲食鈣攝入充足,寶寶是不需要補鈣的,但需要補維生素D。
孩子睡覺打呼嚕需要幹預嗎?一般情況下,寶寶呼吸系統是非常順暢的,睡覺時是不會打呼嚕的。造成寶寶打呼嚕的原因有:扁桃體腫大、鼻道狹窄、呼吸道炎症、肥胖或是先天結構異常(後鼻孔閉鎖、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等)。但是,一般引起寶寶打呼嚕的原因沒有以上那麼嚴重,多為睡姿、口水奶液太多或感冒而引起的呼吸不暢導致的。而有些嬰兒睡眠有呼嚕聲多為喉軟骨發育不良。嬰兒生後幾個月內,喉軟骨鈣化不足,也就是較軟。當呼吸、吞咽時會有擺動,發出類似咽部積痰的聲音,有時還會出現睡覺打鼾現象。只要無嚴重嗆奶和呼吸費力,無需醫學幹預。正常餵養,此現象多於一歲內消失。但兩歲以後的孩子打呼嚕就有可能與腺體發育有關,比如說增殖體或者是扁桃體等。如果寶寶間歇性打呼嚕並伴有喘息聲,可能是呼吸道有部分堵塞,這就需要儘快就醫診治了。
睡姿這主要是寶寶仰面向上睡時,舌頭根部因重力關係而向後倒,舌頭過度後垂而阻擋呼吸道,阻塞了咽喉處的呼吸道,所以很容易出現打呼嚕的現象。只要媽媽試著幫寶寶改變下睡姿即可。
口水或奶液太多寶寶3個月之前,口水較少,很少因為口水導致這種問題。但到了快出牙的時候,口水分泌增多,可能就會出現問題。寶寶的口水除了流出來之外,大部分都會被咽下去。而吞咽不及時的口水,會存在口腔和咽喉部,寶寶自己清除能力又弱,所以呼吸時,就會出現呼嚕呼嚕的聲音。和口水太多相似的,是奶液太多。如果寶寶喝奶喝得特別急,或者喝奶後馬上就躺下了,口腔內積奶太多,沒有下咽,奶液在咽喉處,就可能引起呼嚕聲。口水導致的寶寶喉嚨有呼嚕的聲音,一般對身體沒啥影響,等長大一些,口水減少後,自然就好了。家長要勤給寶寶擦口水,另外也可以給寶寶吃磨牙餅乾,通過吞咽能讓寶寶的口水相對少些。避免奶液太多的方法,就是別讓寶寶吃得太急,吃幾口奶,停一下再吃,吃完奶後拍拍嗝再躺下。
你家寶寶的睡眠如何?
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作者簡介:兒童營養師王斌,中國註冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合,專注於母嬰營養健康領域,手把手教你科學餵養孩子。
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