聽很多朋友說起過可樂殺精（清風計劃可樂真的）

2023-07-31 18:21:43 1

有很多剛結婚的夫妻都希望有個屬於自己的寶寶，而他們很多都積極的備孕，尤其是男性。有一些男性在備孕期間想要提高自己的精子質量，採取了許多方式，吃各種「鞭」、「生蠔牡蠣」等等。

還有一個流傳廣泛的說法：可樂殺精！

那麼，事實真的是如此麼？

最早的傳說是，美國藥劑師潘伯頓，也就是發明可樂配方的那個人。早期是想發明出一種避孕的藥物，結果味道格外好，於是根據這個味道發明了後來的可樂！

這當然是無稽之談。

上世紀70年代哈佛醫學院有位婦產科醫生的神奇腦洞，把精子分別混入咖啡、酒精、可樂、牛奶當中，然後發現精子竟然無一例外活力都衰退了，

70年代的醫生就認為咖啡、酒精、可樂、牛奶都殺精。

真正有意義的試驗是2001-2006年，丹麥醫生詹森選取了2554名年輕男子作為調查對象，主要觀測咖啡因攝入對精子質量的影響。結果發現，每日飲用低於2瓶500ml的可樂，以及7杯咖啡，壓根不會影響到精子的數量、活性和形態。

而且有一個更讓你能放心的事實，即便每天喝「巨量」的可樂，精子總數下降，也不至於影響到生育。

禁慾多久，精子質量最好呢?

還有一種說法，長期禁慾可以提高精子質量，甚至是禁慾一個月，才能「一蹴而就」、「一擊必中」。

事實上，長期禁慾不僅不會讓精子質量提高，還會讓精液中含有比較多的老化精子。這些精子的質量差，在射精後是不容易讓女性受孕，就算成功受孕，也會讓胎兒出現畸形、流產的概率升高。

因此男性想通過憋精一個月來提高精子質量是不可靠的，是不能達到優生優育的目的。

那麼，禁慾多久合適？

一般男性在25~30歲的這個階段，憋精的時間一般在3-5天左右就可以。如果超過7天精子就會出現老化。

另外有研究調查發現，精子一般在夜晚和睡眠中產生，所以早上8：00到9：00的時候進行性生活更容易受孕。

想要提高精子質量還有什麼方法？

1、飲食均衡

只有保證的營養才能保證精子的質量。男性要多吃富含優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素的食物，還有攝取足夠的精氨酸及多種維生素。

2、戒菸戒酒

在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子，備孕需要提前3個月戒菸戒酒，提前幾天是沒用的。

3、良好的情緒

經常憂鬱、煩惱或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，就會造成神經系統、內分泌功能失調，從而導致睪丸生精功能以及性功能不穩定。

4、不要接觸化學品

氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品，它們可以影響精原細胞。所以如果從事危險職業的人，都需要多加注意！

5、防熱

精子不耐高溫高熱，高溫會殺死精子。高溫環境下工作的人，長期久坐的司機、程式設計師在要孩子之前都要注意，多活動，減少久坐的時間，更不要去泡熱水澡，蒸桑拿。

6、避免接觸放射性物質

由於工作原因經常接觸放射性物質的男性，最好能夠脫離此類工作半年後再生育，不僅是懷孕的女性，備孕中的男性也要遠離醫院的CT室等放射性場所！