兒童補鈣要注意哪些方面(兒童補鈣問題多)
2023-08-10 18:09:47 2
每個家長都希望自己的寶寶身體健康,長的高高的,寶寶正處於生長發育的關鍵時期,而這時候更離不開鈣的補充了,所以就會格外的關注給寶寶補鈣的問題,那麼寶寶補鈣是越多越好嗎?人有兩個生長高峰期:1歲以前和12—14歲。在這個階段補鈣鈣對嬰兒的成長有至關重要的作用,但是希望家長們可以合理補鈣,不要盲目進補,以免過量影響反而寶寶健康。那麼盲目給寶寶補鈣會有哪些危害呢?
1.過量鈣影響其他微量元素的吸收。很多家長以為,反正鈣是補品,吃了也沒壞處,寧錯過不放過,這種想法明顯大錯特錯。補鈣也要適量,不是越多越好:如果攝入的鈣量超過標準,就會干擾體內其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,增加缺鐵和缺鋅的風險;缺鋅可以導致生長遲緩,鐵吸收差,使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易發生貧血。大部分寶寶並非缺鈣,而是缺乏幫助促進鈣吸收的維生素AD。最好是去醫院檢測一下再做決定,不可盲目補鈣。
2.過量補鈣可能嚴重影響嬰幼兒發育。有的家長十分重視給孩子補鈣,鈣片鈣劑輪流來,這其實比缺鈣更嚴重,人是各種元素綜合的平衡體,嬰幼兒的平衡就更加脆弱,任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。給孩子補鈣過多,可能造成囟門早閉合,囟門閉合過早或過遲均為生長發育異常的表現。
3.多吃多排,不當補鈣加重腎臟負擔,而且影響寶寶自身調節能力,產生依賴。不當補鈣還會增加腎臟負擔,幹擾鈉等元素排洩的平衡,對腎功能及其發育不利。寶寶從出生到兩歲這個階段,不僅是身體生長發育的關鍵階段,也是寶寶的小身體學習調節營養均衡的重要階段。如果從小吃慣了「高鈣」,長大後,一旦鈣供給不上,可能比別人更容易缺鈣;或者依賴上「高鈣」,又增加了腎結石的風險。
儘管父母的用意都是對孩子好,但還是要科學地養育孩子,提前或者及時詢問相關醫生,避免給孩子造成不必要的傷害。另外在這裡筆者建議年輕的父母們:
1.食物是鈣最好的來源,如果寶寶缺鈣不是很嚴重,可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。
2.經常讓寶寶在戶外活動,運動是無法替代的健骨措施,骨骼也是用用更健康。
3.適當曬太陽,紫外線照射,可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3,不過一定要注意時間哦。
最後,祝寶寶們身體健康,吃嘛嘛香呦!
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