男性內分泌失調怎麼辦?該怎麼調理?
2025-07-22 07:45:09
「內分泌失調」代表荷爾蒙的不穩定狀態，人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。大多時候女性內分泌失調的發生機濾要比男性的高出很多，但是這不代表男性就不會發生內分泌失調的情況，只是很少人會把「內分泌失調」這個詞安放在男性身上。不管如何，只要發生了就要去治療和調理，下面我們就看看男性內分泌失調要怎麼調理！
男內分泌失調的原因
在現代，無論男女，生活和工作壓力都是與日俱增的，且各方的壓力會越來越多，越來越重，而壓力一來各種身心都會受到牽制，如精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞、工作能力下降，對周圍事物失去興趣、頭暈心慌，四肢發冷等各式各樣的情況就會絡繹不絕地襲來，到醫院一檢查才知道原來是內分泌失調引起的，那出現內分泌失調的原因又是什麼呢？
1、環境因素
由於空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。
2、生理因素
人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調，年紀越小內分泌越少，隨著年齡增長，有些人的內分泌失調是來自於遺傳。
3、情緒因素
心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，男性常處於緊張狀態，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。
4、營養因素
人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。
除此之外，更多的可能是沒有養成良好的生活習慣，如經常熬夜、喝酒、喜歡吃辛辣的食物等都是誘發內分泌失調的重要原因。
男性分泌失調的症狀
比起女性，男性的內分泌失調可能影響會更加深遠，除了會引起不育外，還可引起多種症狀，如性功能障礙，脫髮，臉上長痘，前列腺增生，甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進，失眠，精神萎靡，情緒起伏等等。因此，如果有內分泌失調的症狀一定要引起男性的高度重視，無論如何都必須在前期得以控制，才不會對生活造成太大的影響。那麼，關於內分泌失調的具體症狀是怎樣的呢？
1、臉上長痘，這症狀屬於內分泌失調的輕微表現，是可以通過自身調整過來的；
2、睪丸內分泌異常的病變原發性睪丸功能低下，比較常見的放射性損傷、細胞毒素損害、營養不良等；
3、繼發性睪丸功能低下，如Kallmam氏症候群、雄激素受體缺乏所表現的男性假兩性畸形等；
4、腎上腺疾病阿狄森病、庫欣症候群、女性化腎上腺皮質腫瘤、先天性腎上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可造成男性不育；
5、甲狀腺疾病嚴重的甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進，均可影響生殖功能，甲狀腺功能低下時，睪酮合成減少，精子生成受到抑制，並發生性功能紊亂。甲狀腺功能亢進時常伴有男性乳房發育、性慾減退、陽痿等；
6、垂體病變垂體功能亢進，早期可出現性慾增加、體型改變等，繼而便發生性慾減退、精液異常、陽痿等並導致不育。垂體功能低下，如垂體腫瘤、炎症、手術損傷或放療破壞垂體，致使垂體功能低下，出現性慾、性交能力降低，睪丸萎縮，精子生成障礙。
男性內分泌失調的調理方法
1、飲食調理
食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理內分泌失調。
2、精神調理
保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別需要重視如何放鬆省心,減輕心裡壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
3、運動調理
相信很多男士都是運動的忠實者,注重戶外鍛鍊,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合,對調理內分泌失調十分有幫助。另外,需要特別控制夜生活,應該保證充足的睡眠。
4、排毒調理
注意保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便秘等症狀的防治,該出汗時就需要出汗。
5、性生活調理
許多內分泌疾病,都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和諧,對保持身心健康、調節內分泌失調都具有重要的意義。
男性內分泌失調的預防
1、積極獻血
獻血不僅是良好的社會公德,還可以大大促進自身代謝的能力,不但不會損害健康,定期獻血還是維持健康的方法之一。因此,只要身體健康,符合獻血條件,還是去盡義務吧。
2、多泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一,利用高溫反覆入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重複三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當於慢跑一公裡。同時,泡澡也能促進老舊角質更新,保持肌膚光滑細緻。
3、少熬夜
睡眠不足的話就會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!要提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前的2-3小時內進行鍛鍊,可使睡眠保持平穩。同時,在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
4、少吃快餐,遠離毒素
隨著人們生活節奏的加快,快餐成了很多人的選擇,要注意的是快餐送給男性的是——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取人工激素過多,體內毒素過多,也會造成內分泌失調。少用材料製品(包括保鮮袋)盛裝微波食物,因為容易溢出有毒物質。
5、多按摩
專家指出,體內淋巴液與血液循環是否通暢,會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。
總結：男性內分泌失調的危害比女性的要大很多，所以更要注意，如果發現自己或者是女生發現自己的老公有上面小編說的那些症狀的話，就一定要去醫院做個檢查，不管有沒有總能讓自己知道一下自己的身體症狀如何，也是以防萬一！