老年人常看電視容易患老年痴呆

2025-07-17 02:29:08

對於老人來說電視是他們生活中很重要的一部分，老人看電視不僅可以打發時間，還可以了解社會新聞，是老人和社會聯繫很重要的紐扣，但是老人如果常看電視對身體很不利，嚴重的話甚至會患上老年痴呆，所以老人一定要減少看電視的時間。

從身體影響來說，活動不足會導致體內脂肪堆積，可能誘發心腦血管疾病，或使原病症加重。從精神方面來說，首先，長期久坐導致的血液循環變慢，心肺功能 減弱可能引起大腦供血不足，增加老年痴呆的患病率。其次，如果總盯著電視看，大腦的認知能力會長時間處於一種被動接受的狀態，讓腦子變得越來越「懶」.長期 如此，必會引起大腦整體認知功能的下降。再次，不參加社會活動，不與人互動交談，人的內心變得封閉也會讓社交能力降低，大腦變得固化不靈。

國外曾有研究顯示，每多看1小時電視，今後患早老性痴呆症的機率要比不愛看電視的人高出1.3倍。

所以，老年人日常看電視的時間應加以控制，最好每天在1-2小時。電視節目則應選擇一些新聞類的，多關注社會能促使大腦多思考;兒童節目充滿童趣、活潑可 愛，能給人帶來亢奮、向上、歡樂之感，並能喚起童心，是醫治老年人抑鬱、孤寂等不良心理情緒的良藥。

老年人可以做家務打發時間，平時可以發展自己的興趣愛好，像彈奏樂器就可以讓老年人延年益壽。而且老年人也應該多和別人交流，像社區公園中有很多老人可以交流，一旦老人有自己的社交圈子，那麼就不會依賴電視了。