怎麼把食物添加到美食網

2023-03-29 13:25:34 1

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應 寶寶添加輔食的時間表 過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

一種到多種 按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3~4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。

寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。 提供營養按順序很重要 從稀到稠 寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶餵流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。

從細小到粗大 寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。

從少量到多量 每次給寶寶添加新的食品時，一天只能餵一次，而且量不要大，以後逐漸增加。 遇到寶寶不適要立刻停止添加 寶寶吃了新添的食品後，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉，或便裡有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量添加。

吃流質或泥狀食品的時間不宜過長 不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。 不可很快讓輔食替代乳類 6個月以內，主要食品應該以母乳或配方奶粉為主，其他食品作為一種補充食品。

添加的輔食要鮮嫩、衛生、口味好 給寶寶製作食物時，不要注重營養忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發育，為日後挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產生厭惡，影響營養的攝取。 培養寶寶進食的愉快心理 給寶寶餵輔食時，首先要營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。

寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食。 ---------------------------------- 給嬰兒添加的輔食的順序 4-5個月 強化鐵米粉 菜泥 果泥 6-7個月 稀飯 爛麵條 菜末 蛋黃 魚泥 豆腐 動物血 8-9個月 肉末 動物內臟 烤饅頭片 磨牙棒（餅） 餅乾 雞蛋 10-12個月 稠粥 軟飯 碎肉 碎菜 餛飩 相關連結： 素食寶寶如何添加輔食 添加輔食全方位指導 正確添加輔食。