老年人夜裡為什麼會抽筋

2025-07-17 11:54:08

抽筋是很多人都經歷過的事情，抽筋的時候那種疼痛感是非常難忍的。要說抽筋最多的人群那一定是缺鈣的人群，尤其是老年人非常容易夜裡抽筋。也是老人夜裡抽筋是因為缺鈣嗎？下面小編告訴大家老年人夜裡為什麼會抽筋，一起看看吧。

半年來，68歲的李奶奶夜裡經常腿抽筋，每天晚上她一躺在床上腿就沒地方放，不停地抽筋發抖。李奶奶只好不停地揉搓、捶打小腿，可是只能好一陣兒，過一會兒又犯了。家裡人想著是人老了，肯定是缺鈣了，於是買了好多補鈣的保健品，還經常給李奶奶衝奶粉、煲大骨湯，可李奶奶腿抽筋的毛病不僅沒有好，反而越來越嚴重了。家人這才著急了，找到河南省中醫院內科主任醫師王松齡求治。

王松齡仔細詢問了李奶奶的發病情況，發現她有夜間腿抽筋、下肢感覺異常、腿動不安等症狀，在給老太太做檢查排除骨骼、血管方面的疾病後，王松齡最後診斷為不寧腿症候群。

家人很意外:「腿抽筋不是缺鈣引起的嗎?啥是不寧腿啊?」王松齡解釋說，老人缺鈣確實會引起腿抽筋，還會表現為易骨折、牙齒鬆動脫落、身高降低、全身疼痛及不適等症狀，一般做骨密度檢查即可確定是否缺鈣。 但是，引起老人腿抽筋的原因很多，並非都是由缺鈣引起的，腿部血液循環不暢、疲勞、寒冷刺激、電解質紊亂、運動神經或周圍神經病變等因素都會引起腿抽筋。

不寧腿症候群引起的腿抽筋有獨特的症狀:患者安靜或休息時出現腿抽搐抖動的症狀，尤其是夜間躺在床上時最為明顯，活動、捶打、熱敷可暫時緩解，但不久症狀又出現，有時症狀會越來越嚴重，嚴重影響睡眠，從而影響精神和健康。 不寧腿症候群主要是人體內的多巴胺介質(一種神經遞質)出了問題，就好比應該傳球給甲，但出手方向偏了，結果傳給了乙。

治療上可以直接補充多巴胺，但最多不要超過一天一片，半月左右就能看到效果，還可以配合中藥滋養肝腎、祛溼舒筋，一般一個月症狀即可得到明顯控制。王松齡在此提醒，老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的，如果適當補鈣後，腿部抽筋症狀未有改善，就應及時到醫院查明原因，以免延誤病情。健康小貼士: 如果老人出現以下三個症狀，就要警惕不寧腿症候群了。

1.下肢在坐著或躺著時常發生不自主抖動、痙攣，補鈣後沒有改善，而缺鈣引起的抽筋多是在運動後出現。

2.有活動雙腿的強烈願望，腿部常有針刺、酸軟、像螞蟻在爬等異常感覺。

3.尤其是靜止和夜間的時候這種症狀最為明顯最為嚴重，遇到這種情況應該捶打抽筋部位、屈曲雙腿和走動，或者用熱水敷抽筋部位，對腿部做這些持續運動，都可以緩解抽筋的症狀，讓抽筋快些結束。