《養生堂》 20120605 把健康隨身攜帶2

2025-07-17 09:40:09

《把健康隨身攜帶2》玉、養陰滋補、金、重鎮安神、香囊

專家：王鳳岐，主任醫師，教授，著名中醫內科專家，北京中醫藥大學附屬東方醫院老年病科

玉是中國傳統文化的代表之一。玉在我國有著悠久的歷史，新時期時代遺址中就出土過玉製品。2008年北京奧運會的金牌就是「金鑲玉」。現在人們特別注重玉的收藏，其實玉有著很高的養生價值，我們常聽老人說「玉養人」就是如此，下面是關於玉的相關介紹。

中國的玉石養生歷史悠久，周朝的君王有一種怪異的養生之法，便是吃玉屑，居說玉是陽精之純，食之可御水氣。但是吃玉屑更多的是人們對於求道成仙的嚮往，並沒有科學依據證明把玉吃下去會對深有什麼好處。如果想用到玉的保健功能，最好還是拿在手上把玩或許佩戴在身上。

《本草綱目》中記載：玉石可「除中熱，解煩懣，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目」等諸多功效。現代研究表明，玉石中對人體有益的多種微量元素，能夠有效補充細胞營養，玉石能夠增強細胞的動力和活性，誘發人體內細胞水分子的強烈共振和相互摩擦，將細胞的毒素排出體外，從而調節臟腑功能的諧調運行，經絡氣血的精確運轉。常用玉石理療，可以使人血脈順暢，容光煥發，肌膚美白細膩，眼睛明亮有神，黑髮健康活力。

什麼樣的人適合佩戴玉石呢？根據玉石「除中熱，解煩懣，安魂魄，疏血脈，明耳目」的作用，更年期的女性最適合佩戴玉石製品。因為更年期時會有心煩氣躁、口眼乾燥、睡眠不安等症狀，和玉石的主旨功效非常吻合。

飾品根據材質不同分為三種作用：重鎮安神、養陰滋補、芳香開竅。木製飾品有芳香開竅的作用，玉石製品有養陰滋補的作用，而金屬類的製品具有重鎮安神的作用，其中的代表就是黃金。

《本草備要》中記載金箔：「性味辛平、有毒」，功用為鎮心肝、安魂魄，主治驚癇風熱、肝膽之病。」金箔可加入藥煮成煎劑，炮製成丸劑多用為衣，與現代西藥藥錠的外層糖衣類似，不同的是金箔有其療效；最有名的安宮牛黃丸就是以金箔為衣的一味藥品，有降腦壓、治療腦膜炎引起高燒溫病導致的神昏譫語。

黃金在中醫外科治療中也有不小的作用。1914年袁世凱患偏頭風症，久治不愈，後經名醫黃石屏金針醫治痊癒。黃石屏所用金針長達尺餘，不用時圈套於左手中指上，用時取下拉直，人稱「金針黃石屏」。黃石屏入京為袁氏針灸，竟然兩針而愈，袁世凱頭痛再未發作，他送給黃氏酬金3萬元大洋，親題「一指回春」匾額相贈。現代名醫王樂亭、國醫大師賀普仁都曾用金針進行治療。

王鳳岐老師不主張年輕人佩戴黃金製品。因為黃金重鎮的作用，容易壓制年輕人的生發之氣，一般年紀較長或者睡眠不好認，比較適合佩戴黃金飾品。

現在流行在咖啡、酒或茶等飲料加幾片金箔，也有人在白飯裡加金箔，變成「黃金飯」。還有人宣稱黃金可以讓白髮變黑髮、治療氣喘、改善長期便秘、消除肩痛及腰痛、使傷口不化膿，恢復較快等，這些神奇的效用尚無專業醫學研究證實，千萬不要過於相信，而且一旦服用過量還會引起中毒。

如果不喜歡佩戴飾物，可以隨身攜帶中藥香囊，不同的中藥配方保健效果則不同。王鳳岐老師推薦兩種重要香囊。根據佩戴的位置和配伍不同，分別起到兩種不同的作用。

辛竄香囊：公丁香 10克、草紅花20克、豆蔻10克，裝入香囊掛在胸前。

適合人群：適合有心梗危險的人使用。

功效：長期佩戴可以有效減少心源性猝死的危險。

沉穩香囊：狗脊10克、艾葉20克、川椒20克、懷牛膝10克，裝入香囊掛於腰間。

適合人群：適合腎虛耳鳴、腰膝酸軟患者

功效：長期佩戴可以緩解改善腎虛耳鳴、腰膝酸軟等症狀。