不老的牙齒 -牙齒健康標準

2025-07-17 03:11:10

口腔健康標準、齲齒、老年齲齒

專家：欒文民 主任醫師 教授 博士生導師 北京醫院原副院長 中國醫師協會口腔醫師分會名譽會長

你知道自己有多少顆牙齒嗎？你知道你的牙齒堅固嗎？牙齒的情況和我們的身體健康情況息息相關。65歲以上的老年人判斷口腔的最低標準是：牙齒缺失在10顆以內，有20顆有功能的牙。快看看你的口腔是否合格。

俗話說「老掉牙」，但是人老不是掉牙的原因。導致老年人掉牙的原因之一是老年齲齒，老年人最常患上根面齲，是由於牙根面沒有釉質覆蓋，表面粗糙，礦化的也不好，所以特別容易附著牙菌斑，從而變成齲齒。這種齲齒的最大特點就是在牙根部，而且很容易往旁邊長，最後形成環狀齲，導致咀嚼功能下降，變脆易折。所以要想留住自己的牙齒,預防齲齒很重要。

老年人易患齲齒的原因與唾液的質和量有著密切關係。成年人一般一天唾液量為1000至1500毫升，而老年人的唾液量卻會減少到750毫升左右。同時中老年人長期吃各種藥物，也會對涎腺分泌造成很大影響。在這種狀況下，中老年人刷牙不徹底的後果會更加嚴重。

國外曾做過一個著名實驗：選取青年和老年兩組志願者，徹底清潔牙齒之後，要求21天內不再刷牙，實驗的結果是：老年人牙齦滲出液明顯增多，而年輕人變化則不明顯。21天之後，青年和老年人同時開始刷牙，老年人和青年人恢復牙齦健康的速度接近。這個實驗明確告訴我們：老年人不刷牙的後果要比年輕人嚴重的多，所以認真刷牙是預防老年齲齒的最佳措施。

想要預防老年齲齒，每天都要刷牙兩次，每次的時間保持在兩到三分鐘。在選擇牙膏的時候要注意選擇含氟牙膏。要每天定期做一到兩次的口腔檢查。如果高齡老人的牙齒頻頻有狀況發生，那麼退休之後最好做一次預防性口腔治療。