養生堂視頻熱性體質、寒性體質
2025-07-17 07:03:11
熱性體質、寒性體質、
專家:付亞龍 教授 中國中醫科學院門診部副主任
了解自己的體質對於疾病的治療和養生保健都有著很重要的作用。有時候我們自己用藥,但是因為不明白寒熱的情況,往往會導致病情的加重,甚至會威脅到生命,下面是北京衛視《養生堂》特邀中國中醫科學院門診部副主任 付亞龍教授,為您講解《噓寒問暖保平安》。
我們每個人的體質各不相同,所以同一個疾病在不同的人身上,會因為體質差異出現不同的表現。用感冒舉個簡單的例子:熱性體質的人容易化熱,感冒後很快就會出現咽痛、咳嗽、咯黃痰。寒性體質的人容易化寒,感冒後出現較重的惡寒,也就是怕冷非常明顯,流清涕,咳嗽咯痰清稀。
先來簡單判斷一下:通常熱性體質的人產熱較多,就比較耐寒而天熱的時候更加怕熱;寒性體質的人產熱較少,則比較怕冷,而天熱的時候卻相對感覺舒適。
從面色來看,面色晄白的屬寒,面色紅潤的屬熱;有病了會有一些分泌物比如痰、涎、涕,清稀或水樣的屬寒,粘稠顏色黃的屬熱;沒有病的時候,口腔裡發粘的屬熱,口腔淡而無味屬寒;形體舒展、動作靈活的屬熱,形體蜷縮、抱臂含胸的屬寒;全耳紅潤的屬熱,全耳色白屬寒;舌質紅為熱,舌質淡為寒;舌苔白為寒,舌苔黃為熱。小便混濁黃臭的屬熱,小便清長味輕的屬寒;大便粘稠混濁屬熱,大便水樣清稀或混有不消化食物的屬寒。
我們每一個人身體的陰陽都不是絕對的平衡的,而是相對的平衡的,就像這個天平,在一定的範圍內有點斜,但是並不能說是病了,而沒有病的時候,這種狀況就形成了我們體質的寒熱不同。相對來說,寒性體質的人體質要弱一些,比較容易生病,而熱性體質的人要強一些。女的寒性體質多一些,男性熱性體質多一些。
如果是偏熱的體質,想要保健可以在平時用菊花為基礎的茶飲。如果體質偏寒,想要保健的話可以在平時用生薑為基礎的茶飲。具體的用法、注意事項等,詳見本期節目。