老年人補鐵的注意事項

2025-07-17 05:33:08

老年人貧血是很常見的事情，多數人認為貧血是因為缺鐵造成的，因此想要治療貧血就應該多吃補鐵藥物，或者食用含鐵豐富的食物。到底貧血是因為缺鐵導致的嗎？老年人補鐵的注意事項有哪些呢？下面一起看看小編搜集的資料吧。

如誤服大量硫酸亞鐵，或食用鐵器煮的海棠、山裡紅等酸性食品，可能導致急性鐵負荷過重;如長期給非缺鐵性貧血患者補充鐵劑或高鐵飲食，則會出現慢性鐵負荷過重。即便是缺鐵性貧血患者，補鐵也要適可而止，並不是補得越多越好。否則會引起噁心、嘔吐、腹瀉、昏迷等急性鐵中毒症狀，嚴重者會致人休克、死亡。

雖然貧血患者中缺鐵性貧血者佔多數，但除此以外，還有巨幼細胞貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等，如果不論貧血原因就盲目補鐵，不僅不利於病情改善，還能危害身體健康。 據了解，成年人一般每日從食物中攝取鐵量為10～15毫克。

老年人因消化功能減退，可能會影響對食物中鐵量的吸收。另外，患有各種消化道疾病，如胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腸道腫瘤等疾病，同樣易使鐵的吸收減少，進而出現缺鐵性貧血症狀。不過，對於非缺鐵因素引起的貧血，沒有必要大量補鐵。

人體內鐵的代謝處於平衡狀態，從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動態平衡。成人需要的鐵，約95%來自衰老的紅細胞釋放出的血紅素鐵，僅5%來自於食物，每天從食物中攝取的鐵，足夠補償所喪失的少量的鐵。

通過上述的介紹，我們知道貧血的老人首先要搞清楚自己貧血的原因，然後對症下藥，這樣才能治療貧血。盲目的補鐵只會起到反效果。小編建議老年朋友補鐵最好用食補的方式，像血豆腐、豆製品等都是含鐵豐富的食物，貧血的朋友可適量食用。