太極養生公益培訓 提升市民生活質量

2023-04-05 00:42:51 1

  在崇尚全民健身的當代社會，太極拳練習越來越受歡迎。2月25日上午，荊楚健康大講壇舉辦的沙湖太極學堂第三期培訓班開班典禮在沙湖公園隆重舉行。省武協秘書長陳文勝、省武協健身氣功楊厚娟部長、武漢理工大學王林教授、武術名宿袁群英、李新春，以及眾多太極拳愛好者共同出席了本次開班典禮。

  首先省武協陳文勝感謝沙湖太極學堂對太極拳事業的傳播和推廣，也對參加本次培訓班的全體學員提出了要求，一定要練好，在周邊人群傳播。以後省武協也會將沙湖站做為示範基地，發揮出更大的輻射效應。

  第一期班學員胡進發言，太極拳是我國武術運動中的重要拳種，它不僅具有強健身體，自身防衛作用，而且有防治疾病和延年益壽的醫療價值。他說自己練習了一年多，以前經常犯的肩周炎和睡眠問題都有緩解，表示在以後一定會堅持不懈。

  第二期班學員張斌也感嘆太極拳確實是中華文化的瑰寶，開始覺得很難，但只要用心去練，越練越有感覺，身心都感到愉悅，對工作效率也有很大提高!

  劉珺、陳文戈、鄒春豔等學員進行了太極拳匯報展示，剛柔相濟、整齊劃一的動作贏得了在場領導和新學員的陣陣掌聲。

  王雪、晏全翠、沈連強等帶領新老學員進行了陽經、陰經、膀胱經的抻筋拔骨練習也讓在場人員嘖嘖稱讚。

  省武協楊厚娟老師也為大家表演了易筋經，超出年齡的柔韌性和出神入化的展示引得在場人驚嘆!

  武術名家袁群英也為大家表演了形意六合拳和簡化24式太極拳，張老師的簡潔明快、剛猛有力，年邁70歲的袁老師的柔和、緩慢、輕靈都盡顯大家風範。

  沙湖太極公益學堂創始人楊小軍對第三批新學員的到來表示歡迎，對前二批學員的鍥而不捨的精神表示敬意。勉勵新一期的學員向老學員學習，珍惜寶貴的學習的機會，健康自己，幫助他人。他還向現場來賓們介紹了太極拳的諸多好處。太極拳要求動作與呼吸自然結合，因此能發展呼吸肌，增加肺活量。太極拳運動量不大且不劇烈，能促進血液循環，發展心臟肌能，使心臟跳動緩和而有力，既減少淤血現象，又能減少動脈硬化之弊。

  荊楚健康大講壇執行人楊豔介紹我們的團隊在傳播健康快樂的生活方式，把祖先太極文化的智慧分享給大眾，以後還會開設《太極養生》課程、生活美學課程培訓、禪修課程培訓、青少年公益教學等。讓更多不同年齡、不同興趣、不同需求的人在工作和生活中，享受太極帶來的輕鬆愜意感受，也希望更多能人志士加入進來來促進太極文化的發展。（消息來源：太極中國）