太極點的含義是什麼?如何練習和運用太極點?
2025-05-03 19:19:24
今天小編要給大家介紹一個在太極拳中大家比較不熟悉的概念：太極點。對太極點簡單解釋就是是接觸部位上的功夫。太極點的運用主要在於太極拳的推手和技擊中，下面就和小編一起去看看太極點的內涵以及如何練習和運用太極點的吧。
什麼是太極點?這裡指太極拳修煉者身體的某一部位，這個點是拳論說的「陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟」的太極點。太極拳修煉者都應該具備太極點。
早在上世紀60年代，太極拳家馬有清請教過楊禹廷大師，他說：「功夫越深點越小，我老師點似綠豆。」扶到大師的手上或身上的某一部位，接觸點是穴點，什麼也摸不著。楊禹廷大師說太極內功並不是高不可攀，而在於修煉得法與否，循規蹈矩按太極陰陽規範行功，有明師，也要有悟性，千錘百鍊，脫胎換骨。這不是口號，是實實在在、扎紮實實的功夫，並不是博大精深般不可求。
經過多年的太極拳修煉，「太極點」自然顯現出來，進而可研習太極拳學。在打拳行功修煉中，不要五指箕張，否則很難把握「舉動輕靈」的功法。楊禹廷大師要求練拳時，「手要平，不要掛力」，從小指到大指，每個手指都有各自的功能：小指主管下落和回捋；無名指起引領作用；中指為中正；食指絕對不能用力，只管輕扶；大指為自家中心。在練拳、推手、技擊時，手掌及五指均不可用力。
關於太極點的習練和運用，嚴格說應該具備體能和鬆柔內功之後，方能得心應手。「點」的習練和運用並不難求，也易於操作。在太極拳套路中，陰動的起點是陽動的止點，陽動的起點是陰動的止點，往返復始，永無止境，如生命運動永不停歇。在動作的陰陽變動中，在實手的食指前設計一個「虛點」，陰動手回捋，「虛點」隨手指進，實手向前時，虛點在食指前方退。結果，實手向前追不上虛點，實手後捋，虛點追不上實手。開始時，食指可能用力，虛點有意，久之，虛點意去，食指力退，成為自然的功夫。
從拳裡開發自身的內功，也就是身體裡的能量。怎麼開發?松著練，周身放鬆不掛力，正能量出來了。自然太極拳修煉，內求肌肉鬆，肌群間松，肌肉上骨骼接觸部位松，筋骨松，大小關節松，關鍵是心神意氣松。心神意氣松不下來，談放鬆其他部位是沒意義的。 太極點的應用，周身上下不能接力。太極點功夫，是周身內外，上下放鬆的結晶。
太極點在推手、技擊運用中，接點不接面，打點不打面，變化萬千，其妙無窮。掌握太極點有利於提升太極拳的推手與技擊方面的功夫，繼而提高自身太極拳的水平和境界。
